Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Мои завтраки смотреть последние обновления за сегодня на .
30 дней бесплатного пользования приложением аудиокниг Storytel для новых пользователей: 🤍 Всем привет! Меня зовут Маулида (ударение на последнее "а"). Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю. Часто задаваемые вопросы: Где ты живешь? - В Казахстане, в городе Астана (Нур-Султан). Кто ты по национальности? - Я казашка :) Сколько тебе лет? - 19 В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro На какую камеру снимаешь? - Canon M50 Музыка в этом видео: amsterdam in the spring - simon jefferis think about you - ryan little i'm confused - aekasora chocolate - lukrembo INSTAGRAM: 🤍 Сотрудничество: immaulida.sponsorship🤍gmail.com
Вкусные и полезные завтраки, приятного просмотра и аппетита 😋 промокод: TRFLF58A8410 -10% на озон и действует 3 недели с момента поста Страничка Tree of Life в OZON - 🤍 Life Protein 900g - 🤍 Life Protein BOX 15 serv - 🤍 Шейкер - 🤍 жду тебя ♥ : ищи меня в соц.сетях по нику - 🤍elenanesqvi мой телеграм - 🤍 Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi🤍mail.ru #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #10завтраков #10простыхзавтраков #чтояем #обзорлайфпротеин #lifeprotein #спортивноепитаниеtreeoflife Реклама. ООО «ЕВРО» LjN8JubeN
Разобраться с ЕГЭ без зубрежки тут: 🤍 🔫💋 Реклама ООО «Бомбар» Токен LjN8JydaL Промокод: enikeeva на скидку 28% на все по ссылке 🤍 Если перекусы, то только самые полезные и натуральные от Bombbar! Всем привет, с Вами Аля Еникеева, и мой новый ролик ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК? ЛУЧШИЕ ПП ЗАВТРАКИ. Сегодня я покажу вам ЛУЧШИЕ ПП рецепты, а именно ЗАВТРАКИ, и вы узнаете ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК. Приятного просмотра ролик ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК? ЛУЧШИЕ ПП ЗАВТРАКИ Мой ник в запрещённограмме: enikeeva_aliya TikTok- 🤍 ТГ КАНАЛ - 🤍 Группа в ВК- 🤍 Связь для сотрудничества: Alya🤍xoagency.co Реклама. ООО "Вебиум". Pb3XmBtzt2evGtCQjjwxfqB33cB7AA3iSV9yhB4
✨Проект Искра от Сontented: 🤍 Регистрируйся и получай подарки каждый день. Регистрация бесплатна для первых 300 участников! Всем привет, с вами Полинэ Кудрявцева. Сегодня я покажу, что я ем всю неделю, будучи лентяйкой, отрицающей готовку. Я поделюсь простыми рецептами и расскажу, что для меня кухня, а также, как, оказывается, ломаются мои пищевые привычки в путешествиях. Мне пришлось пересмотреть мое питание из-за гастрита, поэтому в новом уютном влоге вы увидите, что именно я ем чаще всего за день. Оказалось, что я использую одни и те же ингредиенты, но готовлю их по-разному. Приятного просмотра! ссылки ⇩⇩⇩ instagram ➭ 🤍privet.polinka (🤍 telegram: 🤍 мой сайт: 🤍 секонд ➭ 🤍privetpolinka.mag (🤍 twitter ➭ 🤍sboncetoldme tiktok ➭ 🤍privet.polinka мой авито: 🤍 поддержи меня на boosty: 🤍 сотрудничество ➭ polinekudriavtseva🤍gmail.com картина по номерам: 🤍 МАКИЯЖ крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (🤍 тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (🤍 жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (🤍 МУЗЫКА Music by EpidemicSound Minute by Minute - Lope Fica Frio Amigo - Redeemin' Up and Beyond - Airae F A Q как тебя зовут? полина твой инстаграмм ? 🤍privet.polinka сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года) какой у тебя рост? 169 см порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик где ты училась? политех, бизнес-информатика как ты снимаешь свои видео? ➭ камера: sony zv-1 (🤍 ➭ монтаж: final cut pro FTC: видео спонсировано онлайн школой дизайна Contented. кол-во подписчиков на момент публикации видео: 303k xoxo :*
Запишись на первую сессию к психотерапевту: 🤍 20% скидка на первую сессию при регистрации по промокоду "PRIVETPOLINKA" Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева, и в новом влоге я покажу, что я ем в течение недели. Также я поделюсь с вами самыми любимыми и простыми пп рецептами для завтрака, обеда и ужина. Если у вас какие-нибудь интересные мысли по поводу питания или необычные рецепты, то обязательно пишите в комментариях ♡ Приятного просмотра! ссылки ⇩⇩⇩ instagram ➭ 🤍privet.polinka (🤍 мой сайт: 🤍 секонд ➭ 🤍privetpolinka.mag (🤍 twitter ➭ 🤍sboncetoldme tiktok ➭ 🤍privet.polinka поддержи меня на patreon: 🤍 сотрудничество ➭ polinekudriavtseva🤍gmail.com картина по номерам: 🤍 МАКИЯЖ крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (🤍 тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (🤍 жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (🤍 ОБРАЗ кардиган: aliexpress (🤍 МУЗЫКА Music by EpidemicSound. A Classic Noir - Mary Riddle Glancing at the Moon - Oakwood Station In Our Youth - Oakwood Station Midnight Call - Magnus Ringblom Quartet he Time of the Year (Instrumental Version) - Niklas Gabrielsson with Martin Landstrom & His Orchestra Up and Beyond - Airae F A Q как тебя зовут? полина твой инстаграмм ? 🤍privet.polinka сколько тебе лет? 21 (я 2000 года) какой у тебя рост? 169 см порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик где ты учишься? политех, направление: бизнес-информатика, 4 курс как ты снимаешь свои видео? ➭ камера: sony zv-1 (🤍 ➭ монтаж: final cut pro FTC: видео не спонсировано, но некоторые ссылки являются реферальными. кол-во подписчиков на момент публикации видео: 138k xoxo :*
Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: 🤍 Для первых 200 перешедших по ссылке — скидка 65% Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева, и в новом влоге я покажу, что я ем в течение недели. Также я покажу вам мои любимые и простые пп рецепты для завтрака, обеда и ужина. В рационе много овощей, фруктов. Если у вас какие-нибудь интересные мысли по поводу питания или необычные рецепты, то обязательно пишите в комментариях ♡ Приятного просмотра! ссылки ⇩⇩⇩ instagram ➭ 🤍privet.polinka (🤍 telegram: 🤍 мой сайт: 🤍 секонд ➭ 🤍privetpolinka.mag (🤍 twitter ➭ 🤍sboncetoldme tiktok ➭ 🤍privet.polinka мой авито: 🤍 поддержи меня на boosty: 🤍 сотрудничество ➭ polinekudriavtseva🤍gmail.com ВОЛОСЫ мусс для кудрявых волос Natura Siberica: 🤍 сухой кондиционер bielita: 🤍 гель Schwarzkopf Professional Bouncy Curls: 🤍 МАКИЯЖ сыворотка MUTO: 🤍 крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive: 🤍 гель для бровей LUXVISAGE: 🤍 жидкие тени INFLUENCE BEAUTY: 🤍 карандаш для глаз VIVIENNE SABO: 🤍 тушь Essence Double Troble: 🤍 (похожая) помада INFLUENCE BEAUTY: 🤍 духи Chloe nomade: 🤍 МУЗЫКА Music by EpidemicSound Quartet Pizzicato - Trevor Kowalski Tree Cycle - American Legion Fica Frio Amigo - Redeemin' Can I Hold You Again - John Runefelt Up and Beyond - Airae F A Q как тебя зовут? полина твой инстаграмм ? 🤍privet.polinka сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года) какой у тебя рост? 169 см порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик где ты училась? политех, бизнес-информатика как ты снимаешь свои видео? ➭ камера: sony zv-1 (🤍 ➭ монтаж: final cut pro FTC: видео спонсировано Telegram-ботм Тея. кол-во подписчиков на момент публикации видео: 377k xoxo :*
Привет! Спасибо за твой лайк и подписку ❤️😍 Рецепт ПП банановых оладий Порция на одного: 60г. банана 1 яйцо 30г. мягкого творога ( у меня всегда 0 процентов жирности) 30г. муки разрыхлитель Замешиваем тесто из данных ингредиентов, и жарим на хорошо разогретой сковородке на среднем огне, сковородка антипригарная. Если вам нужна порция больше чем на одного, просто умножайте грамовку ингредиентов на нужное количество. КБЖУ на 100г - 169,7 / 8,9 / 5,5 / 21,4 Сырники: 300г творога 1 яйцо 5060г рисовой муки соль/сах зам по вкусу Из такого количества получается где - то 9 сырников. Замешиваем тесто из данных ингредиентов, и жарим на хорошо разогретой сковородке на сливочном масле под крышкой. Примерно 5 минут с каждой стороны. Смотрите по мощности своей плиты. КБЖУ на 100г - 146,8/15,1/5,2/13,8 Омлет со шпинатом и томатами: (порция на двоих человек) 4 яйца 4 столовых ложки молока (молоко кладем по количеству яиц. 1 яйцо = 1 столовая ложка молока) шпинат томаты Черри сыр 40г соль/специи по вкусу Для начала замешиваем яйца с молоком, добавляем туда половину от всего количества сыра, солим получившуюся смесь, по желанию можно добавить любимые специи. Затем выливаем смесь на хорошо разогретую сковородку. Я жарю на сливочном масле, но вы можете взять любое другое. Накрываем смесь крышкой, буквально на пару минут. Затем с помощью лопатки немного "дырявим" омлет (см. видео). После этого выкладываем поверх омлета шпинат, томаты и оставшийся сыр, закрываем крышкой до готовности. КБЖУ на 100г - 140,5/10,6/10,9/1,1 Сэндвич с яйцом и рыбным риетом: Хлеб тестовый - 2 ломтика 1 вареное яйцо творожный сыр 10/15 г Риет рыбный 15/20 г половинка огурца томаты Мажем обе половинки хлеба творожным сыром, поверх наносим риет. На одну сторону будущего сэндвича кладем огурец и яйцо, подсаливаем и кладем специи по вкусу. На вторую кладем томаты и аккуратно складываем обе половинки. Поджариваем бутерброд на сухой сковороде с обеих сторон. Разрезаем пополам для удобства. КБЖУ на порцию: 401/17,6/15,35/47,96 caracallis - 🤍 Будьте внимательны, данная соц. сеть признана экстремистской на территории РФ Телеграмм - 🤍 Ссылка на плейлист с тренировками - 🤍 Часто задаваемые вопросы: Сколько мне лет? - 22 Где учусь ? - РЭУ им. Плехова На какой специальности ? - Социология Мой рост - 163см #питание #спорт #мотивация #пп #похудение #какпоборотьрпп #интуитивноепитание #ппзавтраки #ппрецепты
Heeyy Guys :) _""_ Меня зовут Диана, мне 16 лет. Я учусь в 10 классе. Уже начала подготовку к поступлению в институт и сдаче ЗНО. Люблю учиться, но не люблю школу. _""_ Inst с учебой : 🤍studylingua inst со мной : 🤍prignaya Musically/TikTok: 🤍pridiap Реклама/Сотрудничество: dianacommerce03🤍gmail.com сайт для ЗНО: 🤍 Duolingo: 🤍 Сайт, где повторяю слова: 🤍 - FAQ: Где ты живешь? -Украина, Харьков Какие предметы будешь сдавать на ЗНО? -Англ, История Украины, Укр мова и лит На что снимаешь? -телефон Где монтируешь? -iMovie На кого будешь поступать? -Когда поступлю - скажу:) Где беру мотивацию? -меня мотивируют поставленные цели и будущее Ты отличница? -хорошистка Где ты покупаешь канцелярию? -в обычном канцелярском магазине #studywithme #study #productive #deskorganization #motivation #vlog #myproductiveday #heathyfood #breakfast #food #aesthetic
-50% на 200 товаров MyProtein 🤍 по коду "TGYM" - 41% Из видео: Сукралоза 🤍 Дропс 🤍 Правильное, здоровое питание (или просто пп) не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот это идеальный баланс всех необходимы для здоровья и красоты макро и микроэлементов, без потери вкуса и удовольствия от еды. Пп завтраки это отличная возможность начать день полезно и вкусно, а главное не скучные и простые рецепты помогут сэкомномить время и разнообразить ваш план здорового питания. На намое канале Tgym, я собрала лучшие рецепты правильного питания на каждый день! Присоединяйся к здоровому образу жизни! - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb 🤍 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!? пиши сюда - 🤍 НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня: 🤍 ➤Инстаграмма: Дима: 🤍 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - 🤍 TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Привет, ТАЙЧАТА, худеющие и нам сочувствующие))) Сегодня видео с разнообразными, быстрыми и очень простыми ПП завтраками Приятного просмотра) ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Если тебе понравилось это видео , не забудь поставить лайк подписаться на мой канал)📌 ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - В связи с сложившийся ситуацией, мой контент не может монетизироваться, но если вы хотите поддержать меня, то перед просмотром видео достаточно включить впн и у вас проиграется реклама той страны, которую выбрал впн. буду благодарна за поддержку, всех люблю! 🌍 А также ИМЕННО ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ РАЗВИТЬ КАНАЛ!!! СБЕРБАНК 4276560027726340 QIWI +79271213219 Webmoney WMID 680158572037 R 8880810275627 PayPal lusinda1981🤍me.com ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Отвечу на вопросы, которые часто задают: 1. Как меня зовут? -Анастасия 2. Сколько тебе лет и откуда ты? - Мне 16 лет, родилась в городе Саратов, в 5 лет мы переехали в Таиланд 3. Где я живу?- в Таиланде в Паттайе 4. В каком я классе?- в 10 5. На какую камеру снимаешь? - Я снимаю на айфон 12 6. Где редактируешь видео? - в FINAL CUT PRO на macbook pro 2019 7. Кто такой Олег? - ДРУГ 8. Кто такой Олег, с которым я живу? - ОТЧИМ 9. Кто такой Рома? - ДЯДЯ 10. Если здесь ты не нашел ответ на какой-нибудь вопрос посмотри сначала вот эти видео, а потом уже спроси меня!!! Почему я живу в Таиланде? Q&A || ВОПРОС-ОТВЕТ || 🤍 VLOG Как я стала моделью? Еду на кастинг в Бангкок 🤍 ФАКТЫ ОБО МНЕ / Я ВИЖУ ДУХОВ?! 🤍 ОТНОШЕНИЯ В 13 лет, ЭТО ОК? 🤍 Я буду рада, если ты поставишь мне палец вверх и подпишешься на мой канал.♡ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ 🤍 ПОДПИШИСЬ И НЕ СКУЧАЙ!!! Instagram мой 🤍 КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ || ЗАВТРАКИ на Неделю || ПП РЕЦЕПТЫ 🤍 Пишите в комментариях, что вам нравится, так у нас будет контакт, я буду знать, о чем мне снимать в Таиланде, о тайских школах, о путешествиях по Таиланду и тп. ♥ Подписывайтесь на мой Ms.Tai-Little 🤍 ♥ Все о тайских школах 🤍 Путешествуем вместе 🤍 Моя жизнь 🤍 ♥ Мои новые видео ♥ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 5 ДНЕЙ || тренировки во время месячных || МАРАФОН ХЛОИ ТИНГ || опять реву 🤍 Как ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ без ДИЕТ || МОТИВАЦИЯ И СОВЕТЫ 🤍 VLOGmas 24 ЧАСА ГОВОРЮ ТОЛЬКО ПО ТАЙСКИ 🤍 Приятного просмотра!!! ♥♥♥♥ Ставьте лайки! ♥♥♥♥ ~~~~♥ Подписывайтесь на мой канал: ♥~~~~ Я в социальных сетях: ВКонтакте - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 Одноклассники - 🤍 Twitter - 🤍 YouTube - 🤍 Меня зовут Анастасия. Мне 16 лет. Живу в Таиланде. Учусь в тайской школе. Работаю моделью. Очень люблю снимать видео. На моем канале вы найдете много видео о моих путешествиях по Таиланду, рассказы о моей жизни в этой уникальной тропической стране и конечно много моих кулинарных экспериментов! Очень рада буду новым знакомствам из разных уголков мира. Пишите мне комментарии и не забывайте ставить лайки! Спасибо! #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #завтрак #5завтраков #5простыхзавтраков #моизавтраки #вкусно #еда #питание #правильноепитание #чтояем #чтоякушаю #рецепты #простыерецепты #рецептызавтраков #быстрыерецепты #ппрецепты #овсяноблин #сырники #чиапудинг #омлетскабачками #тосты #breakfast #simplebreakfasts #healthybreakfasts #breakfastrecipes #simplerecipes #propernutrition #похудение #какпохудетьподростку #яхудею #худею #челлендж #chloeting #chloetingchallenge #abs #какяпохуделана7кг #какпохудеть #похудение #правильноепитание #какпохудетьподростку #какясбросила7кг #какяпохудела #какбыстропохудеть #какпохудетьна10кгзанеделю #питание #похудетьбездиет #какпохудетьбездиет #какпохудетьвногах #какпохудетьзамесяц #какпохудетьбыстроилегко #какстатьстройной #какпохудетьвживоте #какстатьхудойзанеделю #какясбросилавес #моиистория #чтоестьчтобыпохудеть #чтояем #мисстай #тайлитл #tailittle #мисстаиланд #каналмисстаилитл #mstailittle
Готовлю завтрак и раскрываю 10 секретов каждой стройной девушки🤫 Люблю и ценю каждого из вас❤️ Супер-Акция от RIGEL! Купи 3 упаковки полосок для отбеливания зубов по цене 1 на официальном сайте: 🤍 Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на Wildberries: 🤍 ♥️Мой телеграмм канал: 🤍 Love you so much, хо. #похудение #какпохудеть #какяпохудела #мояистория #какпохудетьвногах #какпохудетьвживоте #секретыстройности #лайфхакидляпохудения #какпохудетьбыстро #рекомендации #какстатькрасивой #мотивация #тренды #советыдевушкам
Как сделать утро идеальным? Утренняя рутина на каникулах. тут я есть: ✨ Телеграм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 ВК 🤍 Моя группа в ВК 🤍 Инстаграм 🤍_pollypie 🤍 TIKTOK 🤍_pollypie 🤍 Pinterest 🤍pollypie1 🤍 📩 Сотрудничество pollypieco🤍gmail.com Спасибо за просмотр! Полли Пай
Мои любимые завтраки! Простые и вкусные ❤️ Я очень старалась над этим видео и его монтажом, так что надеюсь, что вам понравится 😘 Обязательно загляни!⬇️ 📌Инстаграм- 🤍 📌сотрудничество и мои инфопродукты- 🤍 Смотри другие мои видео и подписывайся на канал 🤗 До следующего видео! )
★Мой beauty канал: 🤍 ★instagram: 🤍 ★email: Polli_61🤍mail.ru
Кстати, у меня есть фудблог :) Ссылки ниже! Социальные сети 🍒 ✧ Instagram: 🤍BelikovaEkaterina (🤍 ✧ instagram foodblog: 🤍belkanuttylife (🤍 ✧ ВКОНТАКТЕ: 🤍 ✧ Tiktok: 🤍belikooova ( 🤍 ) 🦊 РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО: belikova🤍krasavin-m.com Камеры: Canon 60d с объективом 50 mm и Canon g7x mark ll(влоги) Обложка - 🤍
Посмотри предыдущее видео, чтобы следить за этой историей с самого начала - 🤍 Привет! В этом видео я наконец-то поделюсь с вами своими любимыми рецептами общажных завтраков!!! Большое спасибо за просмотр♡♡♡ Ищи меня здесь: INSTAGRAM♡ - 🤍 VK♡ - 🤍 МОЙ МАГАЗИН ВЯЗАНЫХ АКЕСЕССУАРОВ - 🤍 Меня зовут Полина и я рада видеть тебя здесь♡ FAQ: Где ты живёшь? - Петербург/Пермь Где учишься? - Университет ИТМО На что снимаешь? - Canon g7 x mark II ♡ Где монтируешь? - Adobe Premiere Pro CC 2017 subscribes: 8648
пп рецепты для похудения, мои любимые завтраки на неделю, которые можно приготовить быстро и просто в домашних условиях. делюсь 6 рецептами завтраков, которые идеально подойдут для правильного питания и похудения девушкам, подросткам и всем людям, желающим правильно и полезно питаться. завтрак - очень важный прием пищи, поэтому лучше его сделать вкусным и приятным, если вы хотите придерживаться пп. ПРИОБРЕСТИ НАТУРАЛЬНЫЙ СОК АЛАТОО 🤍 в видео упомянуты пп рецепты и идеи для завтраков из творога, овсянки, яиц, авокадо, цельнозернового хлеба, лосося, бездрожжевого лаваша, адыгейского сыра, зелени, фруктов и ягод. все приготовлено без сахара с использованием стевии или меда. полезные тосты, гранола в домашних условиях, творожный десерт. реклама и предложения svetkaofficial🤍gmail.com помочь каналу 🤍 инстаграм 🤍 тикток 🤍 твиттер 🤍 вк 🤍 НАТУРАЛЬНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ СТЕВИЯ ОТ МОЕГО ПАПЫ - 🤍 кто будет брать - обязательно напишите отзыв :) спасибо! 00:00 мое отношение к правильному питанию 1:12 детокс 02:37 тосты с яйцом пашот, лососем и авокадо 03:41 творожный пп десерт 04:49 яйцо в домике 05:27 гранола своими руками 07:17 тосты с авокадо и адыгейским сыром 08:04 лаваш с яйцом, сыром и зеленью
Котики, сегодня я покажу вас самые лёгкие, быстрые и очень вкусные рецепты завтраков! Будет топ 5 моих любимых завтраков ❤️ Приятного просмотра ‼️ Подписывайся на мой телеграмм: 🤍 КАК МЕНЯ НАЙТИ Инстаграм: 🤍 Мой магазин: 🤍 Я в vk: 🤍 Сотрудничество: martaletwork🤍gmail.com Спасибо за просмотр ❤️ Обнимаю!!!
Привет друзья!) Мечтаешь избавиться от парочки лишних кг. Тогда каждое утро и свой завтрак начинай с порции БЕЛКОВЫХ ПРОДУКТОВ. Через пару недель вы заметишь , как твой вес упадёт🔥 Ставь лайк и пиши свой комментарий! Какие вопросы возникают во время похудения ? Я вам помогу 😀 Мой инстаграм: 🤍 📩 Сотрудничество: n.kalashnikova.98🤍bk.ru #диета #доброеутро #похудение #зож #белок #завтрак #ппзавтрак #здоровоепитание #пп #какпохудеть #продуктывовремяпохудения #диеталюбимая
🌸ИНСТАГРАМ: 🤍 🌸ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: 🤍 Очень давно хотела снять для вас это видео. 5 вкусных, красивых и по большей части полезных завтраков на каждый день! Буду рада вашей поддержке, для меня это новый формат и даже немного волнительно) Ваша Катя❤️ Трек в видео: Blissfully Ignorant 🌸Скатерть в цветочек 🤍 #завтраки#завтраки_инстаграм#тренды_в_инстаграм красивые и вкусные завтраки, завтраки, быстрые завтраки, завтраки на каждый день, что я ем, любимые завтраки, инстаграм тренды
мой instagram - 🤍 0:00 интро 0:57 ленивые вареники 2:02 доброе утро 2:13 овсянка 4:00 омлет 5:20 сырники ВОПРОСИКИ - откуда ты? Беларусь город Мозырь - сколько тебе лет? 17 - где монтируешь видео? Final Cut Pro \ DaVinci Resolve - на что снимаешь? - 11 айфон
На карантинной неделе воспользовалась возможностью и сняла для вас видео о своих любимых завтраках. Что я ем? Здесь три простых рецепта: фирменные авокадо-тосты, английский завтрак и healthy банановые панкейки! Если будете готовить, обязательно отмечайте в инстаграме в сторис, мне будет ооочень приятно, а еще репостну 🥂 Мой аккаунт в инстаграме: 🤍 🖤 Таймкоды: 00:00 - начало 0:09 - авокадо-тосты 03:04 - английский завтрак 04:39 - банановые панкейки 07:48 - конец
мои полезные завтраки!!🫐 снимаю в течении 5-ти дней,что ем на завтрак🥥 извините,что так долго не снимала🥲 временр не было,а щас буду пытаться быть активной т.к. у меня КАНИКУЛЫ❣
Привет, меня зовут Лера Каменская ♥подписывайтесь на мой канал 🤍 КРАСИВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ продукты с iherb ( промокод LER4581 дает скидку 10%) соль с чесноком 🤍 перец с лимоном 🤍 семечки конопли 🤍 масло кунжутное 🤍 для смузи: мака пудра 🤍 смесь ягод 🤍 спирулина 🤍 капуста кале 🤍 смесь для панкейков iherb 🤍 смесь для панкейков укр 🤍 сироп агавы 🤍 сушеная малина 🤍 безглютеновая овсянка 🤍 кокосовые чипсы 🤍 Можете меня найти тут: ♥instagram 🤍 ♥facebook 🤍 ♥vk 🤍 ♥cooperation me lerakamenskaya🤍gmail.com Полезные видео: Как одеваться стильно но не дорого 🤍 Шоппиг Влог 🤍 Модные тренды 2017 🤍 Окрашивание волос впервые До и После 🤍 Покупки одежды с примеркой 🤍 Модные покупки одежды 🤍 Увеличение губ гиалуроновой кислотой больше губы 🤍 Китайские сайты Ожидание и Реальность 🤍
Привет! Меня зовут Ксюша и это мой канал, где я веду дневник питания, а также рассуждаю на разные темы и делюсь своей жизнью! Это будет видео о моих любимых вкусных быстрых завтраках! Завтрак - главный приём пищи и он должен помогать вставать вам утром с постели😅 Это самое важное) В видео будет 4 полезных быстрых рецепта на любой вкус! И я надеюсь каждый из вас возьмёт что-то для себя🥑 Телеграм-канал, где я тоже худею и там меня немного больше: 🤍 Подписывайся и оставайся со мной❤️ #чтояем #быстрыйзавтрак #ппзавтрак
Твой проводник в Мир Стройности💃 Жанна Добровольская - автор системы похудения "Я ХУДЕЮ ВКУСНО" Гарантия похудения 1000%🤩 👉Telegram: 🤍 👉Instagram: 🤍 👉TikTok: 🤍 _ Запись на Марафон "Я Худею Вкусно" 👉Telegram: 🤍 🌺 Телеграм канал "ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО 💃 с Жанной"👉 🤍 Отзывы тех, кто уже похудел со мной👉 🤍 ПОХУДЕТЬ со мной можно: 1) Индивидуальное Сопровождение 2) Марафон (предварительная запись) Запись через Телеграм👉🤍 _ Меня зовут Жанна, мне 48лет. Рост 1,62м. Вес 57,3кг (в этом видео). Я знаю о похудении все. Если Вы хотите похудеть, добро пожаловать в "Клуб Стройности"🥰 Сегодня пример завтраков для похудения на моей системе "Я худею вкусно". Примеры тарелок помогают наглядно понять, что такой образ питания очень комфортен для жизни. Это уже мой образ жизни, который позволяет мне оставаться стройной, здоровой и я полна сил и энергии, чтобы работать, творить и наслаждаться жизнью. Давайте худеть вместе! Давайте худеть вкусно!😍 Мой кулинарный канал:🍏🍩🍉🍕🍓🥨🥝🍔 ВКУС 21 ВЕКА 🤍v21v 🤍 #самасебеволшебница #яхудеювкусно
Приветик, в этот раз, я сняла про свой завтрак и мой рацион) Затронем тему: Как правильно питаться и похудеть! И расскажу вам 3 пп рецепта на утро)) Как вам мой завтрак? INSTAGRAM 🤍 Напиши в коментарии про свой рацион, либо завтрак, мне будет очень интересно. 🌸Вопрос/Ответ🌸 Как зовут? Соня Сколько лет? 17 Где монтируешь? Premier pro На что снимаешь? Fujifilm x30 Кем работаешь? Модель #мойзавтрак #завтраки #завтракившколу #питаниемодели
Всем привет! Этот влог должен был выйти две недели назад, но, так получилось, что мой смонтированный влог просто не сохранялся. Я монтировала 5 раз, все сначала, у меня уже опускались руки, мне не хотелось ни снимать, ни редактировать. Но, я смогла это сделать, и поэтому, приятного просмотра✨ Также подписывайтесь на мои соцсети: inst: 🤍 tg: 🤍
#худеемвместе #какпохудеть #худеемвкусно #худеюсбольшоговеса #захотелапохудела #пп #dietfood #интервальноеголодание #похудение #беларусь Для сотрудничества: olgapescinskaa🤍gmail.com Я в Instagram как 🤍hydeem.vkysno. 🤍 Творожно- кокосовые вафли:(На всю порцию:к285 б15 ж11 у32) 40г мягкий творог 5% 35г рисовая мука 1 яйцо 5г кокосовая стружка 1/3 ч.л. разрыхлитель ванилин, подсластитель по вкусу ПП шаурма: (На всю порцию:к356 б31 ж10 у37) 65г лаваш 80г отварное куриное филе 20г творожный сыр 40г огурец 20г лук 7г кетчуп Омлет в лаваше:(На всю порцию: к314 б21 ж20 у11) 17г лаваш 2 яйца 25г сыр 55г помидор соль по вкусу
#slowlivingbySvetlana #frenchmood #aestheticvlog ✅ 𝑴𝒚 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 🤍 ✅𝑴𝒚 𝒆𝒎𝒂𝒊𝒍 𝒂𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 calgarosvetlana🤍gmail.com -
Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день для правильного питания. Ешь и Худей!) #диеты #ппзавртак #рецепты #сырники #омлет Более подробно про меню здесь - 🤍 Мой ИГ - 🤍 ИНГРЕДИЕНТЫ: Завтрак №1 - Яичница с беконом 2 яйца; 2 ломтика бекона; 30 гр ц/з хлеба 372 ккал за всю порцию Б-12,8; Ж-16,6; У-0,4 Завтрак №2 Омлет с помидорами 2 яйца; 100 мл молока; 1 небольшой помидор; укроп и соль по вкусу; сл. мало - 3 гр; 278 ккал на всю порцию Б-5,9; Ж-5,9; У-2,9 Этот завтрак можно дополнить бутербродом с ц\з хлебом, например с красной рыбкой хлеб - 30 грамм сл сыр - 30 грамм; красная рыба - 60 грамм 221 ккал на бутерброд Б-17; Ж-10; У-15,5 Завтрак №3 - Сырники с бананом, получилось 2 порции по 250 грамм 1 банан; 300 гр. творога 5%; 1 яйцо; 1 ст ложка кокосовой муки; 1 ст ложка овсяной муки; кокосовое масло - 3 гр; калорийность 1 порции (250 гр.) - 367 ккал Завтрак №4 Овсяная каша 50 гр. овсяной крупы; 120 мл молока; 120 мл воды; щепотка соли; 5 грамм сливочного масла орешки по вкусу калорийность порции - 285 ккал Б-10; Ж-11; У-35 Бутерброд с яйцом ц/з хлеб - 30 грамм; сливочный сыр - 30 грамм; вареное яйцо; 20 гр. свежий огурец 228 ккал на бутерброд Б-11,4; Ж-12,7; У-16,5 Завтрак №5 - Яблочные оладьи с творогом 1 яблоко; 100 грамм творога; 1 яйцо; 1 ст ложка овсяной муки; 1 ст ложка сиропа топинамбура ( можно использовать любой другой подсластитель на ваш вкус) 3 грамма кокосового масла; щепотка соли; Порция большая - 363 гр, ее калорийность - 480 ккал Б-27; Ж-20; У-45 Надеюсь, мое видео было для вас полезным!) На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! 🤍 Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) 🤍 Ешь и Худей! Мои САМЫЕ Любимые Завтраки для Похудения! Подборка ПП Завтраков на Каждый День! 🤍
Если тебе понравилось это видео и оно было для тебя полезным, то обязательно ставь пальчик вверх и подписывайся на мой канал, здесь я делюсь секретами об уходе за собой, различными бюджетными находками, полезными рецептами и DIY. Советую посмотреть.... Быстрые и полезные перекусы // КОНКУРС - 🤍 3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА СМУЗИ // БЕЗУМНО ВКУСНО - 🤍 Мотивация // Спорт // Как я занимаюсь спортом - 🤍 КАК СТАТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ БЕЗ ЗАТРАТ // 4 ШАГА К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ // ML - 🤍 🌟Мой канал: 🤍 _ 🌟Меня можно найти тут: Vk - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 Ок - 🤍 G+ - 🤍
Подписывайся на канал 🤍 Instagram: Anutivatuti 🤍 Вконтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Задавайте вопросы: 🤍 Tumblr: 🤍 Блог: 🤍ot... Оф. группа: 🤍 ♥Покупки вкусняшек и милых вещичек - 🤍 ♥Как оформить Smash book - 🤍 ♥Простые рецептики - 🤍 ♥Влоги - 🤍 ♥Моя комната - 🤍 ♥Модное видео из Праги - 🤍 ♥Конкурс красоты - 🤍
Супер завтраки для похудения, быстрые завтраки за 5 минут. На этих правильных завтраках я похудела на 25 кг. Рецепты очень простые! Как похудеть без диет? Я похудела на правильном питании на подсчете калорий и придерживалась интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) - 25 кг Отчёт по весу 🤍 - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ и будем Худеть Вместе! 🤍 Instagram 🤍 - ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ (0:26) Творог 5% 100 гр. Сыр Сулугуни 50 гр. Яйцо 1 шт. Мука кукурузная 1 ст.л (можно взять любую муку, по вкусу) Зелень, у меня зеленый лук Соль по вкусу Калорийность всей порции: 395 ккал Б 34 Ж 21 У 17 БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ (1:50) Творог 5 % 100 гр. Яйца 2 шт. Зелень (лук, укроп) Соль по вкусу Калорийность всей порции: 298 ккал Б 32 Ж 17 У 3 ЧИА ПУДИНГ (2:40) Семена чиа (3 ст.л.) 30гр Ряженка 3.5% 200 гр. Какао 1 ч.л. Банан 1 шт. Калорийность всей порции: 412 ккал Б 14 Ж 17 У 50 ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ (4:10) Яйца 2 шт. Помидор 1/2 Сыр Сулугуни 40 гр. Соль по вкусу. Калорийность порции: 300 ккал Б 23 Ж 21 У 4 ОВСЯНОБЛИН (5:10) Овсяные хлопья долгой варки (у меня измельчённые) 3 ст. л Яйцо 1 шт. Молоко 3 ст.л Солю, совсем немного, чтобы блин не был пресным. Начинка: Творог мягкий 5% 3 ч.л Банан 1 шт Калорийность всей порции: 391 ккал Б 19 Ж 12 У 52 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Марафон Худеем Вместе 1-3 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 4-6 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 8-10 день 🤍 Марафон Худеем Вместе 11-13 день 🤍 Разгрузочный день на твороге 🤍 Белковый разгрузочный день 🤍 Овощной разгрузочный день 🤍 Первый отчёт по весу на канале 🤍 Мои срывы 🤍 Котлеты с творогом 🤍 Салат для похудения 🤍 Запеканка куриная 🤍 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Марафон похудения Худеем Вместе 🤍 Дневник похудения 🤍 Дневник питания 🤍 ПП рецепты 🤍 Меню на 1500 ккал 🤍 Меню на 1200 ккал 🤍 Меню на 1000 ккал 🤍 Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 🤍 Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и стать стройной, здоровой и полной энергией и радоваться жизни. На канале я показываю свой результат похудения, меню для похудения (ПП меню на день) и готовлю ПП рецепты, которые присутствуют в моём питании. Я уже похудела на 25 кг и стараюсь удержать свой вес! Соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание) Мой Дневник питания: здесь я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню для похудения, за весь период похудения. Я против жёстких диет, любая диета дает только временный результат и если не изменить своё питание, сброшенные кг возвращаются обратно. Для меня подсчёт калорий, ПП (правильное питание) и в комплексе с интервальным голоданием, это самое лучшее и правильное похудение, которое помогает справиться с лишним весом и изменить наши пищевые привычки, это наше здоровье и хорошее самочувствие. На канале ещё есть ещё мой Дневник похудения: каждую неделю я делала отчёт по весу и показывала свой результат похудения за неделю и рассказывала как идёт общее моё похудение. Похудение, это огромная работа над собой и своими вредными пищевыми привычками. Как похудеть? Вопрос который задают себе многие люди и не могут найти в себе силу воли и начать своё похудение. В первую очередь давайте задумаемся про своё здоровье и какие последствия ждут нас от постоянного переедания. #завтраки #быстрыйзавтрак #завтракдляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда
В этом видео я покажу вам вам позезные, вкусные и быстрые завтраки без вреда для здоровья🍶 Канал Лизы - 🤍 🎞️СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ🎞️ 🖇️Ютуб 🤍 ▪️Инстаграм 🤍 🖇️ТикТок 🤍 ▪️Мой ВК 🤍 🖇️Группа в ВК 🤍 Во всех этих соц. сетях я стараюсь выкладывать для вас что-то новенькое и общяюсь с вами! ‼️ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА Katya.piar.cat🤍gmail.com
Мой профиль в Mеrry Kitchen: Kovaleva Скачать приложение: 🤍 Инстаграм: 🤍 Завтраки, которые могут разнообраить ваш рацион. Блюда отлично подойдут тем, кто придерживается правильного или интуитивного питания. Приятного аппетита! Очень люблю ваши лайки)
.svg){kind=small}
