Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Расслабится смотреть последние обновления за сегодня на .
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как расслабиться? Простая техника расслабления, которая поможет расслабиться перед сном. Как расслабиться после работы? Как расслабиться дома? Как расслабиться за рулем? Как снять стресс после тяжелого дня? Как бороться со стрессом в жизни? _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - польза расслабленного состояния; 0:54 - где организм хранит напряжение; 1:34 - техника расслабления от Доктора Берга. Простая техника поможет вам легко расслабиться и сохранять спокойствие. Главное - регулярно выполняйте эту технику расслабления. Как расслабиться? Для многих это очень сложно. Расслабленное состояние поможет вам лучше спать и повысит вашу выносливость, если вы занимаетесь спортом. Многие спортсмены активно занимаются расслаблением и это улучшает их показатели. Умение расслабляться влияет на скорость и время реакции. Чем более вы расслаблены, тем лучше будут ваши концентрация и собранность, тем быстрее вы сможете учиться. В общем, расслаблению очень часто не уделяют должного внимания. Большинство людей похожи на огромный сгусток стресса. Здесь будет показано небольшое упражнение, которое быстро поможет вам расслабиться. Делайте его регулярно. Вопрос: где организм хранит напряжение? В спине? В груди? В голове? Мы это рассмотрим. Наверное, вы сейчас сидите и это хорошо. Мы пройдемся по всему организму и расслабим каждую его часть. Затем вы должны будете поддерживать эту расслабленность, чем бы вы не занимались (будь то вождение, работа или другие стрессовые ситуации). Здесь не идет речь о снижении продуктивности. Просто вам нужно расслабиться, пока вы работаете, и вы будете спать намного лучше. Очень важно оставаться в расслабленном состоянии. Чем больше стресса вы испытываете, тем чаще вы должны расслаблять организм, чтобы противодействовать стрессу. Главное - поддерживать расслабление. Итак, начинаем! _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 14 апреля 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #расслабление #какРасслабиться #техникаРасслабления #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Плейлист "тренинг навыка стрессоустойчивости"- 🤍 Метод глубокой мышечной релаксации подходит для быстрого снятия тревожности, страха, стресса, идеален при панической атаке, подходит при всех тревожных расстройствах, потому что они сопровождаются хроническим мышечным напряжением, скованностью, которые мы не замечаем, но они поддерживают тревогу. Освоим его, вы сможете или совсем снять тревогу, или контролировать тревогу и снизить её уровень до терпимого. Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍
Екатерина Сокальская - как успокоить себя за несколько минут и прийти в состояние спокойствия и равновесия (альфа-состояние). Особенно рекомендуем перед сном и перед принятием важных решений в жизни 😊 - Екатерина Сокальская: Официальный сайт: 🤍 Инстаграм: 🤍 Группа ВК: 🤍 - #коронавирус #стопкоронавирус #Сокальская #coronavirus #лучшедома
Как научиться расслабляться? Попробуйте эту шавасану перед сном. Эта практика глубокой релаксации поможет отвлечься от навязчивых мыслей и быстро уснуть. ⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк. ❤️ Поддержать создателя канала: ТИНЬКОФФ: 2200700142370765 Или криптовалютой: BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8 ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5 BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa ✅ Подпишитесь на этот канал: 🤍 это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷♂️ 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⭐️ Я в инсте: 🤍 ⭐️ Я вконтакте: 🤍 ⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь: «Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️ Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.
Телеграмм 🤍 Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками 🤍 Инстаграм 🤍 Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 crem318🤍gmail.com #психотерапия #психолог #контролер
Шавасана является глубокой и зрелой практикой расслабления, – сканированием всех своих мышц кровообращения после хорошей нагрузки. Поэтому настоящая Шавасана случается тогда, когда мы позанимались йогой, привели в равновесие мышцы и дыхание. 👉Для этого попробуйте Атмарама йогу от нашего любимого мастера Каруны Рам: 🤍 (первый модуль курса открыт без оплаты для всех желающих) Йога – как трамплин для вхождения в глубокую Шавасану. Чтобы войти в Шавасану беспрепятственно, не бороться со своим метанием и брожением, нужно подготовить тело. И вот трамплином к этому является йога практика. Легкая мышечная нагрузка с дыхательной практикой позволяет потом очень глубоко отправиться в путешествие для настоящего самоисследования во время Шавасаны. Йога становится гораздо более эффективной в связке с Шавасаной. Это 2 нераздельные практики действия, как вдох и выдох. Йога – Вдох, Шавасана – Выдох. И вот чтобы сделать по-настоящему хороший Выдох – должен быть хороший Вдох. Курс Пробуждение тела – это отличный старт для новичков в йоге. Курс состоит из 5-ти недельных модулей в каждом: теория и практика йоги, онлайн встречи с темой недели и ответами на вопросы, дополнительные экспресс-практики, внедрение новых привычек, активация органов восприятия. Продолжительность занятий от 20 до 60 мин, они запустят процесс по раскрепощению зажатых мышц вокруг таза и пробуждение всего тела. 👉Для опытных практиков подойдет базовый курс "Фундамент": 🤍 Это трансформационный тренинг, который параллельно с практикой асан на раскрытие таза направлен на интеграцию принципов йоги в повседневную жизнь, проработку качеств личности и мышления, внедрение новых привычек, изучение прикладной анатомии в контексте занятий. Курс состоит из 12 модулей за 12 недель и ориентирован на начинающих и продолжающих. Для полноценной практики хорошо уделять занятиям от 1-го до 2-х часов 3-5 раз в неделю. 👉Скачать медитацию в высоком качестве для прослушивания офлайн и без рекламы, а также музыку без голоса вы можете по ссылке: 🤍 Звуковая гид-медитация глубокого расслабления Шавасана (Shavasana) Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, медитации перед сном, а также для финальной релаксации после занятий спортом, фитнесом и йогой. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих. Рекомендуется прослушивание в наушниках на комфортном уровне звука. ПОДРОБНЕЕ: "Шавасана" или поза мёртвого человека. Шавасану можно практиковать: - перед сном как медитацию для расслабления всей нервной системы. - после рабочего дня, чтобы перезагрузиться и наполниться энергией. - когда вы чувствуете упадок сил и низкую продуктивность. - в завершении занятия йогой. Если пропустить Шавасану, мышцы не сбросят напряжение, которое возникает во время практики асан. Напряжение в мышцах приводит к гипертонусу мышц - когда они не могут расслабиться даже до обычного "дневного" состояния. 85% эффективности того, как вам удалось растянуть свои мышцы во время практики будет утеряно, если не завершить практику глубоким расслаблением мышц в Шавасане. Бонусы Шавасаны: - снимает усталость и расслабляет тело и нервную систему. - заряжает энергией. - успокаивает ум. - развивает осознанность. Перед выполнением медитации Шавасана: - проветрите помещение; - под голову можно положить тонкую подушку; - накройтесь пледом, если в помещении прохладно; - убедитесь, что 15 минут вас никто не будет отвлекать; - поставьте телефон на авиарежим; - сохраняйте тотальную неподвижность тела в течение всей практики; - во время Шавасаны не засыпайте, это состояние как во сне, между сном и бодрствованием; - оставайтесь наблюдателем и следуйте за голосом гида. Голос: Марина Лихачева Instagram: 🤍marina_magic_flow Музыка и саунд дизайн: Aleceo (Alexey Budnikov) Фото: Александр Грабчилев 🤍
Успокаивающий шум и вид водопада, пение птиц, нежная мелодия расслабят ваш мозг и подействуют как гипноз, позволяя быстро войти в нужное состояние для сна. В душе наступит умиротворение и покой. Ваш сон будет крепким и безмятежным. Музыка: Автор_Keys of Moon Music Композиция_Sunset Landscape - Relaxing Piano Solo 🤍 🤍 #soundsofwaterfall #naturesoundsforsleep #naturesounds #Relax #релакс #релаксация #звукиприродыдлясна #звукиприроды #звукиводопада #пениептиц #какбыстрозаснуть #музыкадлясна #расслабляющая музыка
Если у Вас остались вопросы, буду рада ответить на них в комментариях В этом видео я рассказываю про психологическое напряжение и 3 шага, чтобы расслабиться. Чаще всего это последствие стрессовых ситуаций. И когда их слишком много - мы в постоянном напряжении. Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ 🤍
Красивой музыкой и природой можно наслаждаться Бесконечно! Здесь всё для души, чтобы расслабиться... Эта легкая нежная фортепианная мелодия с пением птиц и звуками лесного потока создают мирную, расслабляющую атмосферу для приятного и комфортного отдыха СЛУШАТЬ МУЗЫКА От: Docky (Jiří Dočkal) 🤍 Piano And Nylon Guitar Relaxation Music With Sound Of Forest Water Stream Успокаивающий музыка пианино и завораживающая природа леса подойдут в качестве фоновой музыки для спа, спа-салона, оздоровления, массажа, косметологии, спокойного времяпрепровождения, учебы, йоги, релаксации, медитации, глубокого сна, и многого другого! Слушать другие мелодии композитора: Музыка ангелов 🤍 Колыбель океана 🤍 Отдых в лесу 🤍 Музыка для: Музыка для расслабления, успокаивающая музыка, музыка для осознанности, музыка для сеанса, музыка для нервной системы, музыка для здоровья, музыка для снятия стресса, музыка лечебная, музыка исцеляющая, музыка для отдыха, музыка ласковая, музыка нежная, музыка грустная, музыка красивая, музыка для сердца, лучшая музыка, музыка для мира, музыка для жизни, музыка для любви, музыка для добра, музыка для души. » Жмите на 🔔 и слушайте новинки первыми! ✧ Сборник самой красивой музыки Для Души!!! 🤍 ✧ Видео Новинки 4k (ТОП музыка) 🤍 ✧ Music Mix For The Soul 🤍 ✧ Расслабляющая Музыка Для Сна (Релакс 4к) 🤍 Во время прослушивания настоятельно рекомендую не испытывать никаких негативных эмоций по отношению к кому-либо или чему-либо. ........................................................................ 📜 Сообщение от администратора канала "Best Music Relax": Дорогие друзья, подписчики и гости канала! Мы рады приветствовать Вас! Этот канал создавался для вас с большой любовью, для того, чтобы Вы могли спокойно расслабиться, погрузившись в самый невероятный, удивительный и волшебный мир музыки. Что можно найти на канале "Best Music Relax" ?... Стиль всех музыкальных композиций очень разнообразен, здесь каждый слушатель сможет найти для себя, что-то очень близкое по духу. Это сборник самой красивой музыки. Красивая грустная музыка: о мире, о жизни, о чувствах, о боли, о радости, о грусти, о добре, о зле, о нежности, о любви, о душе. Самые красивые мелодии для души, для сердца, для отдыха, для умиротворения и расслабления, для взаимопонимания, для мира и добра на земле. Если просто хочется отдохнуть, можно не только слушать красивую музыку, но и смотреть видео онлайн с красивыми пейзажами природы. Лучшая музыка... красивые клипы... можно смотреть бесплатно в хорошем качестве. Сборник лучших музыкальных произведений. Популярная музыка, мелодии, песни, хиты. Это невероятно красивая музыка, шикарная музыка, расслабляющая музыка, асмр. Видео новинки 4k (ТОП музыка): обзор, music therapy, asmr music, hd music videos, lls, news, novelty, топ музыка, топ песен, новинки музыки 2022, хиты 2022, клипы 2022. Music Video. Смотрите клипы видео новинки бесплатно. Спасибо вам огромное, что настроились на наши расслабляющие музыкальные видео! Представьтесь сообществу Best Music Relax в разделе комментариев и дайте нам знать, из какой точки мира вы слушаете. Наслаждайтесь! С любовью, Евгения. © АВТОРСКОЕ ПРАВО Монтаж видео принадлежит каналу "Best Music Relax" Все материалы, использованные в видео, лицензированы каналом с официальных сайтов. (Индивидуальная лицензия, Коммерческая) Источники: MotionElements Artgrid.io Depositphotos Pond5 Storyblocks Envato Elements iStock ☀️ Хештеги видео: #эту_музыку_можно_слушать_вечно #красивая #музыка #мелодии #хиты #песни #мир #гармония #природа #отдых #видео #клипы #премьера #мотивация #bestmusicrelax 2022 | Best Music Relax 🤍
РУКОВОДСТВО ПО ВЫЖИВАНИЮ С ТРЕВОГОЙ 🤍 Поддержать наш проект - 🤍 Мой Телеграм-канал 🤍 Сегодня обсуждаем самое частое тревожное расстройство: ГТР - генерализованное тревожное расстройство Симптомы: постоянная тревога, не могу расслабиться, не могу сидеть на месте, не могу сосредоточиться, быстро устаю, вроде как беспричинная боль и напряжение в теле Лечение: антидепрессанты и техники психотерапии Факторы риска: возраст, пол, травмы из прошлого Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски 🤍 Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev🤍gmail.com Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: 🤍
Комплекс из двух дыхательных упражнений быстро приведет в порядок мысли и чувства. А еще нервную систему, пульс и давление. Снимет ощущение тяжести, дискомфорта в груди. ВЫПОЛНЯТЬ - "по потребности", чтобы придти в себя - или регулярно, чтобы обрасти эмоциональную устойчивость и стабильность Подробнее технику диафрагмального дыхания я даю в этом ролике 🤍 Про пользу диафрагмального дыхания - "кардиодыхания" смотрите здесь 🤍 Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных упражнений, и восстановительные программы нагрузка+дыхание. Запись на консультацию или составление программы - через сайт 🤍 Контакты: Яндекс дзен 🤍 Телеграм канал 🤍 🤍 Почта mch.cardiodoc🤍gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт 🤍 Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714
~ Приятные АСМР звуки для сна и мурашек. 😴 👍 Поддержи меня Лайком под видео, Подпиской + Жмяк на 🔔 выбрав кнопку "ВСЕ". 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👽 INST: 🤍 💤 Tingles App: 🤍 📩 trianglesun.ads🤍gmail.com
❗️️Подписывайтесь на Rutube: 🤍 ❗️️Подписывайтесь на Дзен: 🤍 ❗️️Подписывайтесь в Телеграм: 🤍 ❗️️Подписывайтесь в VK: 🤍 🤍 - программа реабилитации 🤍 - запись на платную видеоконсультацию 🤍 - ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Мы записали видеофильмы "Как бросить пить самому" и "Как бросить курить самому". Друзья, чтобы узнать как получить доступ к одному из фильмов, напишите нам на почту и Ваш город: zapisinarkologa🤍yandex.ru Не забудьте написать город, нам интересно знать, откуда Вы! - О том, изменить отношение к алкоголю. Рассказывает врач психотерапевт, психиатр-нарколог Дегтярь Сергей Иванович. #броситьпить #алкоголизм #алкоголь
Эмоциональное и информационное напряжение стали частью жизни современного человека. Работа, учеба, рутинные заботы и новые задачи не дают расслабиться ни на минуту! Комплекс "Релакс-йога: расслабление тела и ума" поможет восстановить энергетический баланс после сложного дня! Уже через 15 минут вы почувствуете легкость и полное расслабление. Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: 🤍 Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: 🤍 Инстаграм TOPSTRETCHING: 🤍 Инстаграм Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING
Спокойная расслабляющая музыка и видео с теплым закатом для психологической разгрузки после работы, стрессовых состояний, для отдыха.
Добрый фильм даст расслабиться - ЧУДО все серии | лучшие сериалы топ фильмов В семье столичного начальника Георгия Богдановича Андреева все, как у обычной богемной семьи. Жена - Людмила Алексеевна увлеклась писательством и пишет книгу "Гламур-мур-мур!". Дочь Аня - все ночи проводит в клубах, а днем отсыпается. Известие о том, что Аня беременна, шокирует всех членов семьи, да и сама Аня не горит желанием менять свой образ жизни. Девушка решается на аборт. И уже в кабинете гинеколога, чтобы предотвратить катастрофу, подает голос ее будущий ребенок - Эмбрион. Испуганная Аня обращается к психиатру. После разговора с ним она решает оставить ребенка. В итоге Аня остается одна - и отец ребенка Дэн, и ее собственные родители отказываются от нее. Но в это время все имущество Аниного отца арестовывают, а сам Андреев скрывается в Лондоне. В результате и мама, и Аня оказываются на улице с небольшой пачкой денег и с верой в то, что как только папа устроится на новом месте, то обязательно их заберет. Молодая девушка Анна из обеспеченной семьи, привыкшая к насыщенной клубной жизни, беременеет. Но ни ее парню Дэну, ни ей самой, ни ее родителям этот ребенок абсолютно не нужен, и она принимает решение избавиться от него. Анна отправляется на аборт, и тут появляется собственно главный герой сериала – говорящий эмбрион, который отговаривает непутевую маму делать аборт. И вот в течение 9 месяцев беременности происходит море событий, и если бы не спасительные подсказки сына, вряд ли Аня сама бы справилась с создавшимися ситуациями. Жанр: комедия, мелодрама, фантастика Актеры: Олеся Железняк, Алёна Яковлева, Леонид Громов, Никита Емшанов, Мария Рыбак, Кирилл Сафонов, Владимир Стержаков, Мария Ефросинина, Остап Ступка, Александр Игнатуша, Александр Логинов, Нина Набока, Александр Ганноченко, Виталий Иванченко, Юлия Литвиненко, Владимир Заднепровский, Николай Боклан, Иван Марченко, Анатолий Барчук, Анастасия Касилова, Анатолий Ященко, Жанна Богдевич, Елена Кравец, Галина Семененко, Валерий Легин, Наталья Перчевская, Борис Книженко, Вера Кобзарь, Константин Данилюк, Олег Замятин - Подпишитесь на канал и приятного вам просмотра: 🤍 - #сериалы #комедия #фильмы #кино #новинки
📌 Telegram - 🤍 📌 Instagram - 🤍 📌 Подпишись - 🤍 📌 Ставь 👍 и 🔔 Погружаемся в мечты вместе с красивой и атмосферной музыкой для души. Этот плейлист оторвет тебя от земли, включай его перед сном, в течении рутинной работы или во время ночных покатушек по городу. Релакс тайм включает в себя такие жанры как: чилаут, ретро, трап, киберпанк и электронную музыку. #музыка #релакс #плейлист
В этом видео я с вами поделюсь очень популярной техникой быстрого расслабления. В любой ситуации, даже при сильном возбуждении, в моменты стресса и конфликтов нужно всего 10 секунд и вы уже испытываете расслабление и готовы решать проблемы как ни в чем не бывало. Данный метод основан на прогрессивной релаксации по Джекобсону, очень простой способ, но давно доказавший свою эффективность. Используйте при сильных страхах, панических атаках, вегето-сосудистой дистонии, при стрессе вызванном конфликтной ситуацией, да и просто, чтобы снять напряжение после сложного дня. Приятного использования. Я в ВК 🤍 Записаться на консультацию 🤍
Хороший сон - фундаментальная необходимость для нашего существования. Мы все должны научиться заботиться о своем сне, чтобы улучшить качество нашей жизни. Сегодня хороший сон является необходимостью, и если вы хотите получить глубокий регенерирующий сон, эта медитация поможет вам найти несколько стратегий для достижения хорошего сна. Просто наденьте наушники и слушайте мой голос. Приятной медитации! 🙏🙏🙏🙏🙏 Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь – я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика. 🤍 spasibogcom🤍gmail.com ВНИМАНИЕ! Данную медитацию нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием. - 🌞 Нам нужна любая поддержка, которую каждый из вас может оказать, в какой бы форме она ни была. 🌞 Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму. Поддержать 🤍 🌞 Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и напишите комментарий. Вы можете поделиться видео со своим друзьями и знакомыми. Возможно, среди них найдутся люди, которым это может помочь. СпасиБог! Ведь без вас проект просто не существовал бы. 🙏🙏🙏 Спаси Бог - это союз людей, объединенных для того, чтобы стимулировать позитивные изменения в нашем мире, взращивая открытое духовное видение, свободное от догм. Проект создан, чтобы объединить всех тех, кто признает молитву и медитацию, как самый мощный инструмент духовного развития в нашем распоряжении, и желает использовать их во имя любви, свободы, совместного использования и гармонии. Посетите Наш сайт 🤍 Следите за нашими новыми видео 🤍 - Текст и голос: Сергей Королёв Музыка: Ebbs And Flows Preview by Kevin MacLeod Link: 🤍 License: 🤍 Визуальные материалы: 🤍 #медитация #сон #бессонница #расслабление #управляемаямедитация 🙏СпасиБог!
🧘🏻♀️ НОВАЯ ЙОГА: 🤍 МОИ СОЦ. СЕТИ: • Telegram: 🤍 • Instagram: 🤍 СОТРУДНИЧЕСТВО: • Почта: kseniacalm🤍gmail.com tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация) ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело. ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело) ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)
Простой способ, который помогает быстро успокоиться, расслабиться и снять нервное напряжение. Выполняя упражнение, можно за 3 минуты избавиться от стресса или страха, успокоить себя, когда плачешь или перед экзаменом, восстановить нервную систему. Эта практика помогает при нервных расстройствах и является профилактикой многих болезней нервной системы. Еще несколько упражнений, которые помогают избавиться от стресса 🤍 ✳ Успокаивающая смесь трав Nature's Way "Ex-Stress Calming Herbal Formula" - 🤍 🟢 Состав: Мелисса (лист), буквица лекарственная (стебель, лист, цветок), воронец кистевидный (корень), хмель (цветок), валериана (корень), кайенский перец (плод). 🟢 Показания к применению: стресс, тревога, страх, апатия, раздражительность, бессонница, постоянная усталость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и мыслительных процессов. #стресс #какуспокоитьнервы #какснятьстресс - Давайте дружить: ℹ️ BLOG: 🤍 ℹ️ INSTAGRAM: 🤍 ℹ️ MY CHANNEL: 🤍 - 📩 Contact: info🤍beautiful-illusion.ru
Музыка вайбовая, спокойная и атмосферная музыка, атмосферные песни, атмосферные треки, вайб, вайб от песни, вайбовая музыка, вайбовые песни, вайбовые треки, крутые треки, лови вайб, ловим вайб, лучшие песни, лучший плейлист, музыка, музыка для души, музыка чтобы расслабиться, ночная атмосфера, ночной вайб, особенный вайб, особый вайб, песни, песни вайбовые, песни для души, песни для подростков, песни из тик тока, песни чтобы погрузиться в себя, песни чтобы уйти в себя, песня, плейлист, треки для душийная . Песни для вайба
Подборка из лучших (на мой взгляд) игр в которых можно расслабиться, позалипать и просто хорошо провести время. Брал разные жанры от симуляторов до приключений. В них можно зайти после потных каток и просто отдохнуть. Пишите какие еще игры знаете в комментарии!
В этом видео Садхгуру напоминает нам, что для того, чтобы познать легкость и расслабленность в своей жизни, важно перестать жить вчерашним днем, формируя свою жизнь вокруг того, что уже мертво. Оригинал видео: 🤍 🤍 ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
🔥 Хочешь узнать название фильма? Пиши в комментарии! Нашел хороший фильм? Поставь лайк, подпишись и нажми колокольчик ❤️ ↓ Открой описание ↓ ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► 🤍 Мы в ВКонтакте: ► 🤍 Сотрудничество: pr🤍tip5.top Для правообладателей: copyright🤍tip5.top Спасибо за просмотр, подпишись и нажми колокольчик - не пропустишь новый выпуск! - Фильмы занимают достаточно большое место в нашей жизни, в нашем свободном времени. Фильмы оказывают на нас большое влияние. Плохое кино не только отнимает время, но и туманит мозги – мешает быть реалистом, а порой и прямо зовёт к поступкам, от которых будет хуже. Лучшие фильмы помогают нам жить и развиваться! Здесь мы хотели бы рассказывать о хороших и плохих фильмах, о позитивном и не очень творчестве определенных режиссеров. Конечно, "на вкус, на цвет товарища нет". Фильм, который нравится одному человеку, не понравится другому. Разговор пойдет о более глубоких вещах, чем вкусы. Но даже если Вы не являетесь нашим кинокритиком, Вы можете написать свой комментарий о рассматриваемом фильме под видео! #ТипТоп #фильмы #кино #комедии #триллеры #мелодрамы #фантастика #боевики Добро пожаловать на канал про кино ТИП ТОП и в наших подборках вы сможете найти лучшие фильмы, фильмы 2019, фильмы 2020, фильмы 2021, фильмы 2022, фильмы 2023, фильм, фильм 2019, фильм 2020, фильм 2021, фильм 2022, фильм 2023, кино, кино 2019, кино 2020, кино 2021, кино 2022, кино 2023, сериалы, сериалы 2019, сериалы 2020, сериалы 2021, сериалы 2022, сериалы 2023, сериал, сериал 2019, сериал 2020, сериал 2021, сериал 2022, сериал 2023, игры, игры 2019, игры 2020, игры 2021, игры 2022, игры 2023, игра, игра 2019, игра 2020, игра 2021, игра 2022, игра 2023, мультик, мультики, мультик 2020, мультики 2020, мультик 2021, мультики 2021, мультфильмы, мультфильмы 2019, мультфильмы 2020, мультфильмы 2021, мультфильмы 2022, мультфильмы 2023, мультфильм, мультфильм 2019, мультфильм 2020, мультфильм 2021, мультфильм 2022, мультфильм 2023, лучшие, лучшие фильмы, лучшие сериалы, лучшие игры, лучшие мультфильмы, лучшие фильмы 2020, лучшие сериалы 2020, лучшие игры 2020, лучшие мультфильмы 2020, лучшие фильмы 2021, лучшие сериалы 2021, лучшие игры 2021, лучшие мультфильмы 2021, новые фильмы, новые сериалы, новые игры, новые мультфильмы, новые мультики, новые фильмы 2020, новые сериалы 2020, новые игры 2020, новые мультфильмы 2020, новые мультики 2020, новые фильмы 2021, новые сериалы 2021, новые игры 2021, новые мультфильмы 2021, новые мультики, новинки, новинки кино, новинки кино 2020, новинки кино 2021, топ фильмов, топ фильмов 2020, топ фильмов 2021, топ сериалов, топ сериалов 2020, топ сериалов 2021, фильмы 2019 которые уже вышли, сериалы 2019 которые уже вышли, игры 2019 которые уже вышли, фильмы 2020 которые уже вышли, сериалы 2020 которые уже вышли, игры 2020 которые уже вышли, фильмы 2021 которые уже вышли, сериалы 2021 которые уже вышли, игры 2021 которые уже вышли, вышедшие в хорошем качестве, в хорошем качестве, игры 2020 года на пк, игры 2021 года на пк, трейлер, трейлеры, русские трейлеры, трейлер на русском, онлайн, смотреть, смотреть онлайн, смотреть фильмы, смотреть бесплатно, смотреть фильмы онлайн, топ, топ 5, топ 10, топ 20, фильмы которые стоит посмотреть, сериалы которые стоит посмотреть, фильмы ужасов, фильмы фантастика, фильмы про войну, фильмы комедии, фильмы боевики, ужасы, хоррор, хорроры, фантастика, комедии, комедия, боевики, боевик, триллеры, триллер, драмы, драма, на реальных событиях, аниме, фильмы про зомби, зомби, лучшие аниме, самые ожидаемые, самые ожидаемые фильмы, самые ожидаемые сериалы, самые ожидаемые игры, самые ожидаемые фильмы 2020, самые ожидаемые сериалы 2020, самые ожидаемые игры 2020, самые ожидаемые фильмы 2021, самые ожидаемые сериалы 2021, самые ожидаемые игры 2021, самые ожидаемые фильмы 2022, самые ожидаемые сериалы 2022, самые ожидаемые игры 2022, marvel, марвел, фильмы марвел, фильмы marvel, фильмы дс, фильмы DC, фильмы нетфликс, нетфликс, netflix, дисней, русские сериалы, русские фильмы, трейлер, русский трейлер, разбор трейлера, разбор сюжету, обзор, треш обзор, обзор фильма, обзор сериала, обзор игры, обзор аниме, что посмотреть, которые вы пропустили, лучшие новые фильмы, новые лучшие трейлеры, главные кинопремьеры, новых фильмов, новых сериалов, новых игр, лучший фильм, лучшие сериал, лучшая игра, интересные фильмы и это не весь список.
КОНСУЛЬТАЦИИ ТАРО 🤍 дзен основной 🤍 бусти 🤍 телеграмм чат 🤍 заказать личный расклад 🤍 написать сообщение 🤍 или вотсап +79090784015 отправить донат(благодарность автору канала) 🤍 #таро#тароонлайн#натальяберещинова#78ОттенковТаро#78оттенковтаро
Чтобы заснуть, нужно расслабиться. Чтобы расслабиться, нужно перестать думать. Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть . Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым Бессонница - частый симптом тревожного состояния. Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской 🤍 У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий. Контакты: Телеграм канал 🤍 🤍 Почта mch.cardiodoc🤍gmail.com Whatsapp +7(925)9301714 Сайт 🤍 Запись на прием в клинику временно приостановлена По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714
#природа #лес #куница #лиса #музыкадлядуши Помощь каналу: Сбербанк 5469 5600 1710 4171
Источник: 🤍
.svg){kind=small}
![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/f6Bo-J9r94c/mqdefault.jpg "Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]")
![Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/uF_L0MppAHU/mqdefault.jpg "Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]")
