วิตามินซี กินยังไง

วิตามินซี กินยังไง смотреть последние обновления за сегодня на .

รู้ก่อนกิน!!! วิตามินซีกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์? #BCOSMO

424541
6335
218
00:04:20
21.11.2020

การทานวิตามินซีสามารถเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคไข้หวัดได้ รวมถึงช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณ แต่ใช่ว่าทุกปัญหาสุขภาพจะทานวิตามินซีในปริมาณเดียวกันหรือรูปแบบเดียวกันได้ ซึ่งการทานวิตามินซีจะมีวิธีการทานที่ถูกต้องและเหมาะกับร่างกายของแต่ละคน #วิตามินซี #ประโยชน์ของวิตามินซี #การกินวิตามินซี 📌 สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 🆔 Line : 🤍bcosmo1 📫 Inbox : m.me/BcosmoThePharmacy 📞 Tel : 063-6522393 (ฝ่ายขาย) 📌 ค้นหาจาก Google Maps พิมพ์คำว่า Bcosmo กด Enter 🚗 พิกัดที่ตั้งร้าน : ใกล้เซ็นทรัลพระราม 2 🗺 Google Map : 🤍 #ติดตามBCOSMOได้ที่นี่ 📱 Facebook : 🤍 🖥 Youtube : 🤍 🌐 Website : 🤍

วิตามินซีกินวันละเท่าไหร่? กินยังไงให้เกิดประโยชน์สูงสุด?

33583
631
81
00:03:35
22.05.2020

#วิตามินซี #วิธีกินวิตามินซี#vitc วิตามินซีไม่ควรกินเกิน500 มิลลิกรัม/ครั้ง เพราะระดับของวิตามินซีที่เพิ่มขึ้นในเลือดจะเป็นตัวควบคุมการดูดซึมวิตามินซีในลำไส้ การกินวิตามินซีครั้งละจำนวนมากๆจึงไม่เกิดประโยชน์และยังทำให้สิ้นเปลืองโดยไม่จำเป็น ควรกินวิตามินซี400-500มิลลิกรัม/ครั้ง วันละ3 ครั้ง เวลาเช้า-เที่ยง-เย็น เพื่อให้ระดับวิตามินในเลือดอยู่ในช่วง 40-80ไมโครโมล/ลิตร ได้ตลอดทั้งวัน ช่องทางติดต่อหมออ้วน ไลน์ไอดี 🤍rukkhunclinic หรือโทรนัดหมายเข้ามาปรึกษาด้วยตัวเองได้ที่ 02-9346185 Www.rukkhunclinic.com

วิตามินซี (vitamin C) ควรทานตอนไหน?

141879
1822
161
00:02:57
28.04.2019

สวัสดีคร้าาาา กลับมาแล้วค่ะ หลังจากติดภารกิจใหญ่เบ้อ... ได้เวลามาเรียนรู้ทริคการดูแลสุขภาพกับหนูนาแล้วค่ะ ใครเคยทานวิตามินแล้ว งง ว่าต้องทำยังไงบ้างหรือเปล่าคะ?? ถ้ามี ตามหนูนามาเลยคร่าาาาา

EP154 : อย่าทานวิตามินซีถ้าท่านยังไม่รู้ 3 สิ่งนี้

917342
29610
618
00:14:17
21.07.2020

วิตามินซีหรือที่เรียกว่า Ascorbic Acid ซึ่งเป็นกรดชนิดหนึ่งที่ให้สารอาหารและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆทำให้ร่างกายท่านเจริญเติบโตสมวัย และมันยังช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของท่านเพิ่มขึ้น บรรเทาอาการหวัด โดยท่านทราบหรือไม่ถ้าทานวิตมินซีมากเกินไปจะเกิดอะไรขึ้น มาหาคำตอบกับคลิปนี้กันครับ กับ อย่าทานวิตามินซีถ้าท่านยังไม่รู้ 3 สิ่งนี้ อย่าทานวิตามินซีถ้าท่านยังไม่รู้3สิ่งนี้ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 หมอท๊อป วิตามิน,วิตามินซี,vit c,วิตามินซี dhc,vitamin c,วิตามินซี เซเว่น,วิตามินซี ผิวขาว,วิตามินซี 1000 mg,วิตามินซี ประโยชน์,วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ผิวขาว,อาหารเสริม,vitamin c benefits,ผิวสวย,nat c กินตอนไหน,ป้องกันหวัด,แก้หวัด,vitamin c and covid,วิตามินซีผิวขาว,ประโยชน์ของวิตามินซี,วิตามินซียี่ห้อไหนดี,ภูมิแพ้,รักษาสิว,vitamin c deficiency,vitamin c foods #คีโต #ลดพุง #หมอท๊อป

(กูรูชวนเช็ค)รวมแล้ว วิตามินซี 7 ยี่ห้อตัวดัง ฉบับอัพเดต 2021 ตัวไหนปังที่สุด!

892613
19644
626
00:11:24
27.02.2021

ตามคำเรียกร้องของคุณๆ คลิปนี้พลอยมาอัพเดท 7 ยี่ห้อวิตามินซี ที่ถูกถามถึงกันเข้ามาเยอะมาก พร้อมกับเจาะลึกการเลือกทานวิตามินซีให้คุ้มค่า 7 ยี่ห้อที่เลือกมา นั่นก็คือ BLACKMORES BUFFERED C 500 mg วิตามินซีแบแบล็คทอร์ DHC VITAMIN C วิตามินซี DHC NUTRILITE BIO C PLUS วิตามินซีนิวทริไลท์ เป็นวิตามินของแอมเวย์ วิตามินซีองค์การเภสัชกรรม (GPO) MEGA WE CARE NAT C เมกวีแคร์ แนทซี KOREA EUNDAN VITAMIN C 1000 mg วิตามินซีอึนดัน VISTRA ACERLORA CHERRY 1000 วิสตร้า แต่ละยี่ห้อจะมีข้อดีข้อเสียยังไง ดูได้ในรีวิวเลยค่ะ #วิตามินซี #VitaminC #ขาวใส #ภูมิแพ้ #หวัด #สุขภาพความงามตามหลักการแพทย์ #กูรูเช็ค #กูรูพลอย

กินวิตามินซียังไงให้ขาว กินยังไงให้ได้ผล วิตามินซีเม็ด? หรือ น้ำวิตามินซี? Vitamin C| แนน Sister Nan

12662
317
19
00:04:21
19.03.2020

"รับชมคลิปใหม่" กดตรงนี้นะคะ 🤍 แนนเชื่อว่าทุกคนอยากมีผิวที่ดีขึ้น ผิวใส เนียนเรียบ สีผิวสม่ำเสมอ ผิวขาวขึ้น การทาบำรุงเพียงอย่างเดียวอาจเห็นผลช้าไม่ทันใจ จึงต้องมีวิตามินซีในรูปแบบอื่นๆที่เราหาเลือกกิน เลือกดื่มได้ตามใจชอบเลยค่ะ เดี๋ยวนี้เพียงแค่เราไปร้านสะดวกซื้อ หรือ ซุเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป เราก็เจอแล้วค่ะ น้ำวิตามินซี ยาวิตามินซี อาหารเสริมวิตามินซี เม็ดฟู่ หรือ แบบเม็ดละลายน้ำ แต่จะเลือกกินทั้งที ก็ต้องให้เห็นผลใช่มั้ยคะ? ในคลิปนี้แนนได้บอกเคล็ดลับในการกินวิตามินยังไงให้ขาว กินเท่าไรจึงจะเห็นผล และยังบอกวิธีเลือกกินวิตามินซีของแนนเอง ที่เป็นตัวช่วยในการดูแลผิวขาวใสขึ้นได้ วิตามินซี มีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวเราเลยนะคะ นั่นก็คือ มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวทนแดด ชะลอการแก่ไว แถมยังช่วยป้องกันอาการเป็นหวัดของเราได้อีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ แนนยังได้บอกสิ่งที่ควรรู้หากเลือกดื่มน้ำวิตซี ควรเลือกยังไงที่ทำให้ผิวเราดีขึ้นได้ หวังว่าจะชื่นชอบกันนะคะ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ ➥🤍 ❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁ Line : 🤍sisternan (มี🤍ข้างหน้าค่ะ) หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : 🤍 ▶ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official🤍gmail.com FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽ ❁Facebook❁ ➥ 🤍 ❁Twitter❁ ➥🤍 ❁Instagram❁ ➥🤍 #ผิวขาวใส #สูตรผิวขาว #วิตามินซี

(ชวนเช็ค) EP.6 ชวนเช็ค วิตามินซี NAT C แนทซี ดีจริงหรืออิงมะโน I กูรูยาหม่อง

83298
1536
161
00:09:08
22.06.2020

#วิตามินซี MEGA WE CARE #NatC #แนทซี เป็นอีกหนึ่งยี่ห้อวิตามินซีที่เลื่องลือ ว่าช่วยให้ขาวใส ป้องกันภูมิแพ้และหวัด ดีจริงหรืออิงมะโน วันนี้หม่องชวนคุณๆมาเช็คสูตรกันค่ะ ขาวใส ภูมิแพ้ ป้องกันหวัด วิตามินซี ฝากติดตาม FACEBOOK : GURUCECK เช็ค กับ กูรู คลิ๊ก 🤍 (ฝากไลค์และแชร์ด้วยนะคะ) ฝากติดตาม IG : guruyamong คลิ๊ก 🤍 อ่านบทความของกูรูยาหม่อง : 🤍 ติดต่อโฆษณา วิทยากรบรรยายอาหารเสริม เครื่องสำอาง Line : 🤍gurucheck_biz Tel : 065 568 1010 Email : gurucheckweb🤍gmail.com

เคล็ดลับ 5 วิธีกินวิตามินซี (Vitamin C)ให้ได้ผลที่สุด 2022 โดยไม่เสียสุขภาพ และไม่เปลืองเงิน

18747
589
81
00:10:21
30.12.2021

วิตามิน ซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ที่มนุษย์ต้องทานทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี และภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แต่การจะกินทั้งทีก็ต้องกินให้เป็น กะปริมาณให้ถูก ดูแหล่งที่มาให้ดี ....เพราะสุขภาพไม่ใช่ของนอกกาย... อยากมีสุขภาพดีไกลโรค มะเร็ง เบาหวาน หัวใจ ความดันสูง เราเท่านั้นที่จะดูแลตัวเองได้ ช่อง Coach Bank ให้สาระน่ารู้เรื่องธรรมชาติบำบัด วิธีใช้อาหารเป็นยา เมนูสุขภาพ อาหารแสลง สัญญาณโรคร้าย ตรวจตัวเองเบื้องต้น อย่าลืมว่าคนอื่นทำให้เราไม่ได้นะ! ทานเอาไว้เลยนะ พรีไบโอติก โปรไบโอติก กิมจิ แหนมเห็ด acv ผักดอง แป้งกล้วยดิบ น้ำหมัก น้ำปั่น คุณจะได้รับ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ เอนไซมส์ ไฟเบอร์ เต็มๆ ผิวสวย หุ่นดี ไม่มีโรค อายุยืนอย่างแน่นอน แนะนำให้ดูคลิปนี้ต่อครับ: "รวมสุดยอด 12 ประโยชน์ของวิตามินซี (Vitamin C) 2022 ถ้ายังไม่รู้อาจกินผิด ไม่ได้ผล!" 🤍 ตอนนี้คนที่อยากจะสนับสนุนทางช่อง COACH BANK สามารถกดปุ่ม JOIN (สีฟ้า) ที่อยู่ใต้คลิปหรือ กดลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 🤍 #วิตามินซี #antioxidant #vitamin c

#110 Vitamin C กินยังไงให้ได้ผล? กินคู่กับอะไรดีที่สุด | เภสัชท่องโลก 🌏

114932
2211
169
00:05:05
22.10.2019

คลิปนี้อ้อก็จะมาแชร์ เคล็ดลับผิวใสด้วยการทานวิตามินซี ว่าควรทานร่วมกับวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหนถึงช่วยเสริมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวดีที่สุด มาดูกันในคลิปนี้นะคะˆˆ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลผิวที่แนะนำ: VENITA ANTIOXY 🤍 ช่องทางการติดต่อ: ⫸FANPAGE: 🤍 ติดต่องานเท่านั้น: ⫸E-mail: thonglokepharma🤍gmail.com #เภสัชท่องโลก #VitaminC

วิตามินซียี่ห้อไหนดี กินยังไง 5นาทีรู้เรื่อง by โปรตู่

1022209
5118
355
00:05:34
13.06.2016

วิตามินซี กินเวลาไหนดี วิตามินซี pantip ขายวิตามินซี 🤍 1.วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร 2. ควรรับประทานเวลาไหน 3. เด็กและผู้ใหญ่ควรกินขนาดเท่าไรจึงปลอดภัย 4.. รูปแบบวิตามินซี่ในท้องตลาด 5..กินวิตตามินซีแล้วป้องกันหวัดได้ไหม 6..ผลไม้ที่มีวิตตามินซีสูง 1.วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แผลหายไว รักษาโรคลักกะปิดลักกะเปิด กระตุ้นคลอลาเจนที่ผิว ต่อต้านริ้วรอย 2. ควรรับประทานเวลาไหน ห้ามกินตอนท้องว่าง ควรกินหลังอาหารทันที ควรแบ่งรับประทานครั้งละ500Mg จะเห็นผลมากกว่ากิน 1000 mg ครั้งเดียว 4. รูปแบบวิตามินซี่ในท้องตลาด แบบ เคี้ยวได้ อมได้ เช่น ไฮซี ข้อดี เหมาะสำหรับผู้ที่กลืนยาลำบาก รสอร่อย เด็กๆ ข้อเสีย มีความเป็นกรดสูง อาจทำให้ฟันผุได้ -แบบกลืนทั้งเม็ด มีแบบ แคปซูล และ เม็ดแข็ง ข้อดี มีความเป็นกรดต่ำ ขนาดที่แนะนำ ผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 1000 mg ต่อวัน เด็ก อายุ 1-3 ขวบ ไม่ควรเกิน 400 mg ต่อวัน 5.กินวิตตามินซีแล้วป้องกันหวัดได้ไหม ไม่ได้คะ แต่ช่วยแค่ทำให้หวัดหายไวขึ้น 6..ผลไม้ที่มีวิตตามินซีสูง อันดับ1 อะเชโรล่าเชอรี่ ฝรั่ง ลิ้นจี่ ลำไย มะขามปอม

ขาวชัวร์!! 5 วิธีกินวิตามินซีให้ขาว ใส ใน14 วัน!!

12284
120
6
00:02:52
19.11.2020

#โอปอล์บอกต่อ รับงานรีวิว โฆษณา โทร 095 4 965 987 Line 🤍sarun (มี🤍นำหน้า) สวยสุขภาพดี สาระความรู้ดีดีส่งตรงถึงคุณ #opalบอกต่อ

วิตามินซียี่ห้อไหนดี 6 วิตามินซี กินเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านฤทธิ์หวัด บำรุงผิวไปด้วยในตัว | Vitamin C

79272
875
48
00:06:25
04.04.2020

อยากเสริมภูมิต้านทานต้องกินวิตามินซีอย่างไร กินวิตามินซีตอนไหนดี เลือกซื้อวิตามินซียี่ห้อไหนดี ราคาวิตาในซีแต่ละยี่ห้อ รวบรวมมาให้แล้วนะคะ อีกทั้งเด็กและผู้ใหญ่ควรกินวิตามินซีเท่าไรต่อวัน วันละกี่มิลลิกรัม วิตามินซีช่วยต้านหวัด ต้านไวรัสได้หากกินในปริมาณที่เหมาะสม กินวิตามินซีเสริมกันค่ะ รับประทานเป็นประจำช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายได้นะคะ แนะนำ 6 ยี่ห้อที่นิยมมากในวันนี้ค่ะ 1.วิตามินซีวิสตร้า 2.วิตามินซีแบล็คมอร์ 3.วิตามินซี Nat C 4.วิตามินซี DHC 5.วิตามินซีองค์การเภสัชกรรม 6.วิตามินซี Hicee #การเลือกซื้อวิตามินซี #ราคาวิตามินซีแต่ละยี่ห้อ #วิตามินซียี่ห้ออะไรดี #VitaminC #อาหารเสริม #วิตามินบำรุง #วิตามินจำเป็น #เสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซี #ต้านไวรัสด้วยวิตามินซี #ต้านหวัดด้วยวิตามินซี #กินวิตามินซีผิวขาวใส #วิตามินซีผิวขาว #วิตามินซีในเซเว่น #VitaminComplex

วิตามินซี ต้านหวัดสารพัดประโยชน์ by หมอแอมป์

417785
5698
117
00:07:19
08.07.2013

สโมสรสุขภาพ ออกอากาศเมื่อ 29 พค. พศ. 2556 keywords for Education: - Vitamin C - Supplements - NCDs #YouAreWhatYouEat 🤍 (สมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษโรคอ้วน กรุงเทพ) 🤍 Instagram: DrAmp Team drampCopyright 2013 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

2 เคล็ดลับกินวิตามินซีเพิ่มความใสที่หน้า 2 เท่า |#หมอทีม

14514
495
61
00:04:17
21.03.2021

หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้ 🤍 . . 📍   ลงเรียน  #คอร์สออนไลน์  ผ่านเฟสบุ๊ค 👇 🤍  . . 📍 ติดต่องานสัมมนา/โฆษณา หรือ  LINE :   🤍DRTEAM #mentor #program #bunditungrangsee #บัณฑิตอึ้งรังษี #ติดหวาน #หมอทีม #10 #อันดับ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เร่ง #ด่วน #หิวบ่อย #เบาหวาน #อาการ #ความดันโลหิตสูง #รีวิว

วิตามินซีแบบกิน เลือกยังไง กินตอนไหน ป้องกันหวัดได้มั๊ย |เภว๊าว

939
16
0
00:08:15
09.06.2020

💗เป็นกำลังใจและสนับสนุนช่อง กด subscribe ให้ด้วยนะคะ 💗 ขอบคุณค่ะ 🙇‍♀‍ หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ 🍊คลิปนี้จะพูดถึงประโยชน์ของการกินวิตามินซี วิธีเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี 🍋การรับประทานวิตามินซีทุกวันสามารถช่วยลดความรุนแรงและการเกิดโรคหวัดได้ โดยขนาดที่แนะนำจะเป็น 1000 มิลลิกรัมต่อวัน 🍒 สุดท้ายแล้วขอให้เพื่อนๆเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองนะคะ no sponsor ฝากติดตาม Blog: 🤍 IG : 🤍 Twitter : 🤍 Facebook : 🤍 LINE: 🤍bhaewow ( มี 🤍 ) ติดต่องาน bhaewow🤍gmail.com

"วิตามินซี กินเท่าไหร่ ตอนไหนดี" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

45241
362
48
00:03:17
08.12.2020

"วิตามินซี กินเท่าไหร่ ตอนไหนดี" หมอแนะ : แพทย์หญิงนฤมล ทองศรีเนียม “วิตามินซี” เป็นวิตามินที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยหน้าที่ของวิตามินซีที่ครอบคลุมหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยลดสารพิษ ลดอนุมูลอิสระ กระตุ้นและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสการติดเชื้อ โดยเฉพาะการติดเชื้อไวรัส “วิตามินซี” เป็นวิตามิน ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่ เราจะได้วิตามินซี จากการทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว มะขามป้อม แต่ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ได้รับสารพิษ จากมลภาวะจากอาหาร การพักผ่อนไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ ความเครียดสะสม ทำให้ร่างกายต้องการวิตามินซีมากกว่าปกติ 2-3 เท่า ถึงแม้ว่าจะรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีตลอด ก็อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงทำให้หลายๆคน หันมารับประทานวิตามินซี ในรูปแบบของอาหารเสริม สำหรับการทาน “วิตามินซี” ในรูปแบบของอาหารเสริมให้เหมาะสม จะต้องดูที่รูปแบบของวิตามินซี แต่โดยหลักแล้ววิตามินซี จะมีข้อจำกัดในเรื่องของการดูดซึม ไม่ว่าจะทานวิตามินซี 500mg หรือ วิตามินซี1000mg การดูดซึมไปใช้ในแต่ละครั้ง แทบไม่แตกต่างกัน และเมื่อวิตามินซีถูกดูดซึมแล้ว ก็จะอยู่ในร่างกายได้ไม่นาน ร่างกายก็จะขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้น หมอแนะนำว่า การทานวิตามินซีให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไม่ได้ขึ้นอยู่ที่ปริมาณมิลลิกรัมต่อครั้งเยอะ แต่ให้เน้น ทานบ่อยๆ ในแต่ละวันแทน เช่น การทานวิตามินซี 500mg ครั้งละ 1 เม็ด แต่ให้ทานทุก 4 ชั่วโมง เช้า-กลางวัน-เย็น และก่อนนอน จะช่วยให้มีระดับของวิตามินซีในร่างกายสูงอยู่เสมอ แต่อย่างไรก็ตาม สัดส่วนของการทานวิตามินซีในแต่ละราย อาจไม่เหมือนกันตามปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคล หมอจึงแนะนำว่า ให้เข้าพบแพทย์เพื่อตรวจ เจาะเลือด และเช็คร่างกาย เพื่อปรับวิธี หรือปริมาณการทานให้เหมาะกับปัญหาของแต่ละคนค่ะ #วิตามินซี #วิตามินซีกินตอนไหนดีที่สุด #หมออัจจิมา - เมดดิไซน์ (อัจจิมา สหคลินิก) แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง โทรศัพท์ : 0-2954-9440 Hot Line : 089-900-6100 Line : 🤍medisci - • Facebook : 🤍 • Web site : 🤍 • E-mail : medisci.center🤍gmail.com • Twitter : 🤍 • Podcast : 🤍

วิตามินซีผิวขาว dhc วิตามินซีกินตอนไหนดีที่สุด จุดด่างดำเเลดูจางลง ผิวดีขึ้นภายใน1สัปดาห์ จริงไหม?

81888
979
149
00:07:28
25.08.2020

#วิตามินซีdhc #VitaminDHC #วิตามินซีผิวใส วิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม สำหรับบำรุงร่างกายและผิวพรรณ ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกายในหลายด้าน ลดความหมองคล้ำบนใบหน้า เพิ่มความชุ่มชื่น ช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกแดดเผา ลดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ คืนความเปล่งปลั่งสุขภาพดีสู่ผิว ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตของผู้ที่สูบบุหรี่ ให้กลับมาสู่สภาวะปกติและดูสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันหวัดได้ดี ใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมดีๆ หนิงขอเเนะนำเลยน๊าา สามารถสั่งซื้อออนไลน์ ได้นะคะ 💖ใครชอบคลิปนี้💖 ฝากกดไลค์ กดเเชร์ กดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้หนิงหน่อยน๊าา - ช่ อ ง ท า ง ก า ร ติ ด ต่ อ หนิง- ถ้าชอบก็ฝากกดติดตาม กดLike ให้ด้วยน้าาาา ......................................................................................... ติดต่อหนิงได้ที่ Email. Manida713🤍gmail.com Facebook: 🤍 ฝากกดติดตามด้วยน๊าาา วิธีทำปอเปี๊ยะทอด ไส้ไก่สับ ทอดกรอบอร่อยมาก ปอเปี๊ยะทอด วิธีทําง่ายๆ 🤍 รีวิวโฟม Mentholatum Acnes สูตรอ่อนโยน ผิวใสดีจริงมั้ยคลิปนี้มีคำตอบ 🤍 อยากฟันขาวสะอาดใช้ยาสีฟันอะไรดี? ฟันเหลือง ปากเหม็น ทำไงดีคลิปนี้มีคำตอบ 🤍 รีวิว เกลือขัดผิวขาว A BONNE' ออกใหม่ในเซเว่น! ผิวใสขึ้นจริงใน 3 นาที จริงไหม? 🤍 รีวิว ครีมทาผิวขาวการ์นิเย่ซากุระ ไวท์บอดี้โลชั่น ผิวขาวใน 7 วัน ?! 🤍 รีวิว เซรั่มลดรอยสิว MizuMi รักษารอยเเดงรอยดำจางลงใน 7 วัน ครีมซองเซเว่นถูกเเละดีต้องรีบดู!! 🤍

วิตามิน กินอย่างไรดี by หมอแอมป์

1512731
18200
831
00:55:05
03.07.2017

: Expert’s Live วิตามิน กินอย่างไรดี? :: พูดคุยและตอบคำถามกันสดๆ กับ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือหมอแอมป์ กับเรื่องวิตามินที่หลายคนสงสัยว่าทานตอนไหนและแบบไหนถึงดีกับร่างกาย มาฟังคำตอบไปพร้อมกันครับ ออกอากาศเมื่อ กรกฎาคม พศ. 2560 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย- #วิตามิน #หมอแอมป์ #BangkokHospital

🎯 9 วิตามินกินตอนไหน?ดูดซึมได้ดีที่สุด|รู้ว่าจะได้ไม่ป่วย

30494
980
53
00:09:10
17.08.2021

🎯ใครที่กำลังจะหาวิตามินมาทานแล้วยังไม่รู้ว่าจะต้องทานเวลาไหนและทานคู่กับอะไรดีถึงจะดูดซึมได้ดี ได้ประโยชน์มากที่สุด ห้ามพลาดคลิปนี้ #วิตามินซี#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย : รู้สู้โรค (11 ก.พ. 64)

26885
383
8
00:10:00
11.02.2021

วิตามินซีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ควรจะกินอย่างไรให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์จากวิตามินชนิดนี้มากที่สุด ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ 🤍 #วิตามินซี #ประโยชน์จากวิตามิน - กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 LINE : 🤍 YouTube : 🤍

อย่าซื้อวิตามินซีมากินถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้!! กินวิตามินซียังไงตอนไหนให้ได้ประโยชน์

1597
38
9
00:04:30
06.02.2021

#วิตามินซี #VitaminC วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และเสื่อมสลายได้ง่ายเมื่อโดนแสงและความร้อน และถูกขับออกจากร่างกายหลังรับประทานประมาณ 2-3 ชั่วโมง หากต้องการรับประทานวิตามินซีให้เกิดประโยชน์ไม่สิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุต้องรู้ 6 วิธีกินวิตามินซีให้ได้ประโยชน์ 1 จำนวน ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายควรได้รับใน 1 วัน อยู่ที่ 500 ถึง 3,000 mg หากร่างกายได้รับวิตามินซีเกิน 3000 มิลลิกรัมจะเกิดอาการข้างเคียงเช่น ปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนถ่ายเหลว และปริมาณวิตามินซีที่รับประทานเข้าไปเกินที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ก็จะถูกขับออกแบบระบบทางเดินปัสสาวะ 2 หากต้องการรับประทานวิตามินซีคู่กับคอลลาเจนช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนแนะนำให้รับประทานวิตามินซีวันละ 1000 mg 3 หากต้องการรับประทานวิตามินซีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายแนะนำให้รับประทานวันละ 4 ผู้ที่เป็นหวัดบ่อยบ่อยมากแนะนำให้รับประทานวิตามินซีวันละ 2000 mg 5 คนแบ่งวิตามินซีรับประทานเป็นมื้ออย่างน้อยวันละ 2 มื้อ เพื่อให้วิตามินซีปล่อยออกจากเม็ดยาและร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันก่อนที่จะถูกขับออกจากร่างกายหลังรับประทานไปแล้ว 2-3 ชั่วโมง 6 วิตามินซีมีฤทธิ์เป็นกรด ผู้ที่มีระบบทางเดินอาหารไวต่อการกระตุ้นทเช่น เป็นโรคกรดไหลย้อน กระเพาะอาหารอักเสบ แนะนำให้รับประทานวิตามินซีหลังอาหารเช้าหรือเย็น เพื่อป้องกันอาการข้างเคียง จากกรดกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร

วิตามินกินตอนไหนดีที่สุด (IF 16/8)?

36863
752
103
00:07:32
06.09.2021

สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า วิตามินควรกินเวลาไหนดีที่สุด หรือเราควรกินวิตามินตอนเช้า พร้อมมื้ออาหาร หรือก่อนนอนดี เช่น ถ้าทำ Intermittent Fasting เราจะกินวิตามินซีตอนท้องว่างดีหรือเปล่า เป็นต้น แน่นอนครับว่า อาหารเสริมวิตามิน เช่น วิตามินรวม วิตามินซี วิตามินบี และวิตามินดี จะเป็นตัวช่วยที่ดี เพราะว่ามันยากมากๆที่ร่างกายเราจะได้รับสารอาหารจากอาหารที่กินในแต่ละวันในปริมาณที่เพียงพอ แต่อาหารเสริมวิตามินก็มีหลายชนิดมาก ซึ่งก็อาจจะทำให้เราสับสนได้ว่า วิตามินแต่ละชนิดควรกินเวลาไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด? วันนี้ ผมโค้ชเคจะมาแนะนำเวลาที่ดีที่สุดในการกินวิตามิน และจะมีทิปส์ดีๆมาแนะนำเช่นเคย ตามาเลยครับ แน่นอนครับว่า ถ้าเรากินอาหารที่เป็นธรรมชาติเป็นหลักให้ครบ 5 หมู่ เราก็อาจจะไม่จำเป็นต้องกินวิตามินเสริมเลย หรืออาจจะกินแค่บางตัวเท่านั้น เช่น วิตามินรวม หรือ Multivitamins แต่เอาเข้าจริงๆ มันก็เสี่ยงมากๆที่ร่างกายเราจะขาดสารอาหารบางชนิดไป และจากการศึกษาก็พบด้วยว่า ร่างกายเราจะแข็งแรง และทำงานได้ดีทีสุด ถ้าได้รับวิตามินครบทั้ง 13 ชนิด ในปริมาณที่พอดี วิตามินทั้ง 13 ชนิด จะถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ นั่นคือ วินามินที่ละลายในน้ำ หรือ Water-soluble Vitamins ซึ่งจะมี 9 ชนิด และอีก 4 ชนิด จะเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน หรือ Fat-soluble Vitamins ครับ โดยทั่วไป อาหารเสริมวิตามินส่วนใหญ่ จะกินเวลาไหนก็ได้ แต่เพื่อให้ร่างกายเราดูดซึมได้ดีที่สุด เราก็อาจจะต้องกำหนดเวลากินวิตามินบางชนิด ดังนั้น เรามาดูกันครับว่า วิตามินแต่ละชนิดมีอะไรบ้าง และ ควรกินเวลาไหน? 1. วิตามินละลายในน้ำ หรือ Water-soluble Vitamins วิตามินที่ละลายในน้ำ จะสามารถละลายในน้ำได้เลย หรือเราไม่จำเป็นต้องกินพร้อมกับอาหาร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี ซึ่งจะประกอบไปด้วย วิตามินซี และวิตามินบี ทั้ง 8 ชนิด (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) 1. วิตามินซี กินเวลาไหนดีที่สุด? วิตามินซีมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ และสำคัญมากๆต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมไปถึงการสร้างคอลลาเจน และการทำงานของสารสื่อประสาทอีกด้วยครับ อาหารเสริมวิตามินซีที่ดี ควรอยู่ในรูปแบบของ “Ascorbic Acid” เพราะจะพบได้ตามธรรมชาติ เช่น ในผักและผลไม้ เป็นต้น Read Full Article: 🤍 = ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ifลดน้ำหนัก = | Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร | Fitterminal LINE: 🤍fitterminal (🤍 Fitterminal Facebook: 🤍 Fitterminal Instagram: 🤍 Fitterminal Website: 🤍

กินผิดมาตั้งนาน.!! "วิตามินซี" ( vitamin c ) ต้องกินตอนไหน ถึงได้ประโยชน์สูงสุด | Nava DIY

63778
926
15
00:04:19
12.10.2018

กินผิดมาตั้งนาน.!! "วิตามินซี" ( vitamin c ) ต้องกินตอนไหน ถึงได้ประโยชน์สูงสุด หลายท่านซื้อวิตามินซีมารับประทาน แต่ก็มีข้อสงสัยมากมายเช่น เราควรกินวิตามินซีปริมาณเท่าไร หรือควรจะกินเวลาไหนกันแน่ วันนี้เรามาคำตอบมาฝากกัน รวมถึงสรรพคุุณหรือประโยชน์ของวิตามินซี ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ★กด Like ★กด Share ★กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ ✿ลงคลิปใหม่ ให้ชมทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ครับ ✿ ..................................................................... กดติดตามช่องเพื่อดูคลิปใหม่ของ NAVA DIY ► ที่นี่ : 🤍 ติดตามข่าวสารต่างๆ ► ที่นี่ : facebook : 🤍

กินวิตามินCอย่างไร? ให้ร่างกายได้ประโยชน์และมีสุขภาพดี

500
30
0
00:04:21
23.09.2022

วิตามิน C เป็นวิตามินที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่มีการแพร่ระบาดของโควิด เราก็จะได้ยินบ่อยๆว่า “ให้กินวิตามิน C เพื่อป้องกันหวัด” วิตามิน C จึงเป็นเหมือนยาประจำบ้านที่ต้องมีพกติดบ้านไว้ . เพราะนอกจากจะมีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว แต่เราก็ต้องทานวิตามิน C ในปริมาณที่เหมาะสม และ ทานอย่างถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดด้วยนะคะ #วิตามินซี #VitaminC #Bluzone

กินวิตามินซี1,000mgทำให้หน้าใส ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหวัด ภูมิแพ้

22226
243
3
00:04:54
15.02.2021

สั่งซื้ออาหารเสริมได้ที่ -เพจขายส่งอาหารเสริมของแท้ทุกยี่ห้อราคาถูก 🤍 ของแท้100%จากผู้ผลิตโดยตรงแน่นอนครับ LINE : 🤍8gadget โทร: 0642329029

รีวิว koreaeunden vitamin c วิตามินซีอึนดัน กิน 2 เดือน สรุป!! ขาวจริง? สิวหาย? เห็นผลไหม จกตา

49088
693
125
00:05:23
20.07.2021

Korea Eundan Vitamin C วิตามินซี อันดับ 1 ของเกาหลี สิวขึ้น แต่หลังๆก็ไม่ขึ้น 1 อาทิตย์แรกผิวแห้งๆ โทรมๆ ไม่ชุ่มชื้น สิวผดสิวต่างๆลดลง ความมันต่างๆไม่เห็นผลเท่าไหร่ เปลี่ยนเวลากินหน้ามันน้อยลง ออกแดดไม่คล้ำเสีย ไม่ระคายเคืองกระเพาะ ผิวไม่นุ่ม 2 เดือนผิวเริ่มขาวใส 60 เม็ด 6 แผง ทานได้ 2 เดือน ทานหลังอาหารเย็น ตอนนี้เอ็มมีเวลาลงคลิปแล้วนะครับคือ อังคาร ศุกร์ เสาร์ เวลา 20:00 ติดตามได้ที่ YouTube - 🤍 Instagram - 🤍 Twitter- 🤍 Facebook - 🤍 ติดต่องาน line - nongmchannel Gmail - nongm.12361🤍gmail.com Camera : Sony a5100 เลนส์ kit Music :

ยิปย่อย EP25: ยิปโซยิปซี เปิดกรุวิตามินที่กินทั้งหมด!! กินอะไรดีเรื่องไหน ผมดี ผิวใส สมองไบรท์ ✨✨

572468
12717
230
00:19:31
17.09.2021

เล่าวิตามิน อาหารเสริมที่กินประจำ วิตามินคลาสสิคที่กินกัน ช่วยเรื่องอะไรบ้าง อะไรกินแล้วเห็นผล ทำได้ระยะยาววววจ้าา

เปิดกรุ! วิตามินที่กินประจำ แต่ละตัวดียังไง? ทานยังไง? | Newclear Hansa EP.20

212892
3541
81
00:08:43
27.10.2021

คลิปนี้นิวจะมาเปิดกรุวิตามิน ที่นิวทานเป็นประจำทุกวันให้ได้ดูกันค่าาา ส่วนตัวนิวเป็นคนที่ชอบทานวิตามินเป็นอาหารเสริมมากกก เพราะเรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ทานอาหารได้ไม่ครบ 5หมู่ในแต่ละวัน นิวก็เลยอยากมีตัวช่วยเสริมต่างๆ งั้นเราไปดูกันดีกว่า ว่าแต่ละตัวดียังไง? และทานยังไงบ้าง? ไปดูคลิปนี้กันเลยค่าาา ใครอยากให้นิวทำคลิปอะไร Comment กันเข้ามาเลย นิวอ่านทุกคอมเมนต์เลยน๊าาา ติดตามนิวช่องทางอื่นๆได้ที่... IG : 🤍 FB : 🤍 Tiktok : 🤍 #เปิดกรุวิตามิน #NewclearHansa #นิวเคลียร์หรรษา

รีวิวอาหารเสริม Vitamin C มันดียังไง?? | Soundtiss

108108
1162
82
00:02:09
09.02.2019

เอาล่ะ ช่วงนี้ต้องดูแลตัวเองกันหน่อยจ้า นอนน้อย พักผ่อนน้อย อากาศและฝุ่นp2.5ไม่ดีต่างๆ รอบตัว อาหารเสริมคือทางเลือกนึง ในชีวิตประจำวันที่เราแทบไม่มีเวลา ไปดูกันว่าดียังไง #NatC #MegaWecare #สวยใสไม่ป่วย #รู้งี้กินมาตั้งนานแล้ว ขอบคุณ Nat C ด้วยน้าค้า ❤️❤️ Instagram: 🤍Soundtiss Facebook: 🤍 Fanpage: 🤍

วิตามินซีกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ | Vitamin C

809
49
22
00:08:42
23.10.2021

วิตามินซี (vitamin C) มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการสร้างคอลลาเจน เสริมสร้างการทำงานระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้วิตามินซีสามารถป้องกันหวัด ติดเชื้อไวรัส เหงือกอักเสบ แผลหายช้า อ่อนเพลีย เสริมการรักษาไข้หวัด อาการอักเสบได้ โดยวิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการทานเข้าไป ซึ่งการทานวิตามินซีจะมีวิธีการทานอย่างไร ทานวิตามินซีในรูปแบบไหน และทานวิตามินซีปริมาณเท่าไรร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี มาฟังคำตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับวิตามินซีได้กับ แพทย์หญิงอนงนุช ชวลิตธำรง American Board of Anti-Aging Medicine ค่ะ 🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่: 🤍 ★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ ★ ★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ ★ ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors: 🤍 🕘วิตามินซีตัวเดียว ป้องกันโรคได้สารพัด Timestamps🕘 0:00 เริ่มต้น 0:21 งานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับวิตามินซี 0:45 ประโยชน์ของวิตามินซี 1:05 ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวัน 1:27 อาการข้างเขียงของวิตามินซี 2:06 อาการขาดวิตามินซี 2:30 ปริมาณวิตามินซีในอาหาร 3:12 การรับวิตามินซีในรูปอาหารเสริม 4:52 วิธีการเลือกทานวิตามินในรูปอาหารเสริม 6:20 รูปแบบเม็ดอาหารเสริมวิตามินซี 7:37 การเสริมวิตามินซีทางหลอดเลือด 📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ☎️ โทร 084-970-8050 📱 Facebook : 🤍 🆔 Line: 🤍addlifecenter 🌐 🤍add-life.org ข้อมูลอ้างอิงจาก 1. Vitamin C. NIH: National Institutes of Health. (Online). 2021. แหล่งที่มา: 🤍 2. ​Vitamin C Food Sources. Food and Nutrition Information Center. USDA (Online). 2021. แหล่งที่มา: 🤍 3. Ran, L., Zhao, W., Wang, J., Wang, H., Zhao, Y., Tseng, Y., Bu, H. Extra Dose of Vitamin C Based on a Daily Supplementation Shortens the Common Cold: A Meta-Analysis of 9 Randomized Controlled Trials. BioMed Research International. 2018;2018:1837634. doi: 10.1155/2018/1837634. Available from: 🤍 ...................................................... #VitaminC #วิตามินซี #เสริมภูมิคุ้มกัน #ขาดวิตามินซี #COVID19 #โควิด

กินวิตามินซี วิตามินอี คู่ซี้เร่งผิวขาวไว หน้าใส เรียบเนียน มีออร่า Vit-C & Vit-E | แนน Sister Nan

45031
687
41
00:05:08
17.02.2020

กดติดตามเพื่อรับชมคลิปใหม่นะคะ 🤍 วิตามินคู่ซี้ ที่ได้รับการยอมว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี คงหนีไม่พ้น 2 วิตามินนี้ค่ะ นั่นก็คือ วิตามินซี Vitamin C วิตามินอี Vitamin E แต่จะกินให้เห็นผลดี ปลอดภัย ก็ต้องรู้วิธีกินและสรรพคุณสักหน่อยนะคะ จะได้รู้ว่าคุ้มมั้ยถ้าเรากิน 2 อย่างนี้ วิตามินซี Vitamin C ถ้าได้รับเพียงพอต่อวัน ช่วยให้ผิวใสขึ้นได้ค่ะ (เป็นผลทางอ้อม) และถ้าเรากินร่วมกับ วิตามินอี Vitamin E ยิ่งเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีให้ผิวเลยค่ะ ก็คือ ลดริ้วรอย ผิวทนแดดมากขึ้น ผิวกระจ่างใส เหมือนติดไฟให้กับผิวเลยค่ะ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ ➥🤍 ❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁ Line : 🤍sisternan (มี🤍ข้างหน้าค่ะ) หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : 🤍 ▶ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official🤍gmail.com FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽ ❁Facebook❁ ➥ 🤍 ❁Twitter❁ ➥🤍 ❁Instagram❁ ➥🤍 #ผิวขาวใส #หน้าใส #ขาวถาวร

"วิตามินซี" กินมากเกินไป อันตรายจริงหรือไม่ : รู้เท่ารู้ทัน

529084
4545
177
00:13:33
22.02.2019

ช่วงนี้คนไทยหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งบางคนนั้นนอกจากกินอาหารมื้อหลักแล้ว ยังเสริมด้วยการกินวิตามินเพิ่มเข้าไปอีก โดยเฉพาะ "วิตามินซี" ซึ่งเป็นวิตามินยอดนิยม เพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ถ้าหากร่างกายขาดวิตามินซีจะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร การกินวิตามินซีติดต่อกันเป็นเวลานานจะเป็นอันตรายอย่างไร วิตามินซีสามารถป้องกันหวัดได้จริงหรือไม่ แล้วมีข้อควรระวังอย่างไรในการกินวิตามินซี ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันศุกร์ที่ 22 กุมภาพันธ์นี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง 🤍thaipbs.or.th/Live - กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 Google Plus : 🤍 LINE : 🤍 Youtube : 🤍

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ากินวิตามินซีมากเกินไป

5743
119
20
00:04:43
08.02.2021

#วิตามินซี #พิษจากวิตามินซี #vitaminC วิตามินซีเป็นสารอาหารที่นับได้ว่าปลอดภัยต่อสุขภาพไม่ค่อยต่อให้เกิดพิษ แต่การรับประทานวิตามินซีที่มากเกินไปก็ส่งผลต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติ ได้ ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายควรได้รับใน 1 วันเพศชาย วันละประมาณ 90 mg เพศหญิงวันละประมาณ 75 mg ก็เพียงพอต่อความต้องการ และใน 1 วัน ควรรับประทานวิตามินซีไม่เกินวันละ 3000 มิลลิกรัม ร่างกายจะเริ่มมีปฏิกิริยาเมื่อกินวิตามินซีเกิน 2000 mg และหากเกิน 3000 mg จะมีอาการผิดปกติต่างๆเกิดขึ้นดังนี้ 1 ส่วนใหญ่แล้ววิตามินซีจะส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหารเพราะวิตามินซีมีฤทธิ์เป็นกรดถ้ารับประทานมากเกินไปอาจทำให้มีอาการปวดท้องท้องเสีย ถ่ายเหลวคลื่นไส้อาเจียน เป็นตะคริวที่ท้อง 2 หากรับประทานมากเกินไปหรือรับประทานก่อนนอนวิตามินซีจะไปรบกวนการนอนอาจทำให้นอนไม่หลับได้ 3 วิตามินซีส่วนเกินที่ร่างกายไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์จะถูกขับออกทางระบบทางเดินปัสสาวะผ่านทางไต ซึ่งอาจเสี่ยงที่ทำให้เกิดนิ่วในไตได้และมีงานวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานวิตามินซีในปริมาณมาก ติดต่อเป็นเวลานานมีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วมากกว่าคนทั่วไปถึง 6 เท่า

วิตามินอี กินยังไงให้ได้ผล /หมอศริน|dr.sarin health chanel

18926
608
44
00:39:49
23.02.2019

#4412LCGF #วิตามินอี สนใจลงเรียนคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์กับหมอศริน แอดไลน์ทักแอดมินค่ะ 📍Line🤍 ➡️ 🤍dr.sarinhealthy 🤍 เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCGF" ฟรี คลิ๊ก 🤍 ติดตามหมอศรินได้ที่ 📍Facebook ➡️ 🤍 📍YouTube ➡️ 🤍 📍Instagram ➡️ 🤍 📍Website ➡️ 🤍 คอร์สสอน งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์ กรุณาติดต่อที่ Email dr.sarinrath🤍gmail.com

รีวิว วิธีกิน yuhan vitamin c 1000 mg วิตามินซี เกาหลี ยุนอัน

14428
106
21
00:07:46
09.08.2021

รีวิว วิธีกิน yuhan vitamin c 1000 mg วิตามินซี เกาหลี ยุนอัน DJ THOR Reviewer ดีเจต่อ รีวิวเว่อร์ ติดตาม แฟนเพจ DJ THOR Reviewer ติดต่องาน tortrakoons🤍gmail.com #yuhanvitaminc1000mg #yuhanvitaminc1000mgรีวิว #yuhanvitaminc1000mgวิธีกิน #yuhanvitamincรีวิว #วิตามินซี #วิตามินซีอึนดัน #วิตามินซีเกาหลี #yuhanvitamin #วิตามินซีyuhanรีวิว #วิตามินซีyuhan #วิตามินซีเกาหลีyuhan #ยูฮันวิตามินซี #ยูอันวิตามินซี #yuhan #yuhanรีวิว #vitaminc

อย่าหาทำ ‼️ ลองสูตรพิศดาร กินกลูต้า + วิตามินซี 1 เดือน ผลเป็นยังไง 😱 | ME SARAN

18018
546
78
00:07:33
31.08.2021

อย่าหาทำ ‼️ ลองสูตรพิศดาร กินกลูต้า + วิตามินซี 1 เดือน ผลเป็นยังไง 😱 | ME SARAN #glutamax #กลูตาแมกซ์ #Yuhan #ผิวขาว #รักษาสิว #พี่จุน #เซเว่น ติดตามช่องทางอื่นๆบูมได้ที่ facebook fanpage : me saran instagram : me_saran contact for work (ติดต่องานเท่านั้น) line🤍 : 🤍mesaran ( ติดต่อ K.โบ๊ท) 🤍 faccebook fanpage : 🤍 instagram : 🤍

เคล็ดลับ เลือกวิตามินซี-สร้างภูมิคุ้มกัน-ผิวสวย-กินตอนไหน? ปลอดภัยและได้ประโยชน์สูงสุด

3897
32
14
00:07:44
03.09.2021

วิธีกินวิตามินซีให้ได้ผลดีที่สุด วิธีเลือกวิตามินที่มีคุณภาพดี เปรียบเทียบให้เห็นชัดๆ ระหว่างส้มสด น้ำส้ม และ วิตามินแบบเม็ด กินวิตามินผิดอาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม # วิตตามินซี Credit for music When Winter Rises by Vendredi 🤍 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: 🤍 Music promoted by Audio Library 🤍

C-vitt สีไหนกินแล้วขาว ? แชร์วิธี กินวิตามินซียังไงให้ผิวขาวใส รีวิวเซเว่น | ฟาอัลสุดติ่ง

107301
1588
172
00:06:01
16.02.2020

วิตามินซีในเซเว่นอย่าง C-vitt ถือว่าเป็นตัวช่วยนึงที่สามารถ ช่วยให้ผิวเราขาวใสขึ้นได้เลย . ช่องทางสั่งซื้อ - แพ็ค 10 ทุกสี พิกัด 🤍 - สีเหลือง พิกัด 🤍 - สีส้ม พิกัด 🤍 . ติดตามฟาอัลได้ที่ Facebook : ฟาอัลสุดติ่ง Insagram : faalsootting Tiktok : faalsootting . ติดต่องาน ang.ong.ice.cry.1999🤍gmail.com . #วิตามินซี #ผิวขาว #รีวิวเซเว่นผิวขาว

#แกะกล่องรีวิว วิตามินซี DHC 60 วัน 120 เม็ด กินตอนไหน ? ซื้อร้านไหน? สั่งจาก Shoppee

3994
30
6
00:05:08
07.04.2020

*ขออภัยสำหรับข้อมูลที่ผิดพลาดนะคะ* ใน 1 ห่อ ทานได้ 60 วัน 120 เม็ดค่ะ ราคา 289 ค่าจัดส่ง 39 รวม 328 บาท แม่ปาล์มสั่งซื้อวิตามินซี DHC จาก shoppee ช้อปปี้ สามารถกดที่ลิ้งค์นี้นะคะ 🤍 พิมพ์ชื่อร้าน japanjet ขอบคุณทุกๆการรับชมและติดตามค่ะ

Назад
Что ищут прямо сейчас на
วิตามินซี กินยังไง аккумуляторы believer imagine dragons lyrics Кадзуха САМАЯ ЛУЧШАЯ КРМП КОПИЯ РАДМИРА yangi o'zbek kino татарские стихи сетис магазин фикс прайс Karim iphone beginners guide как заработать на ютубе Отделённые bloody cyberpunk mouse игры mumble в высоком качестве beelinega 1gb olish потрахаться и сдохнуть разбор unlock Iphone